5 Kebiasaan Penggunaan HP yang Tidak Baik Bagi Kesehatan, Lihat Layar dengan Postur Tubuh Bungkuk

Jika tidak mungkin bagimu untuk mematikannya sepenuhnya atau menyimpannya di ruangan lain saat tidur, cobalah untuk tetap menggunakan mode pesawat.

2. Terkena blue light terlalu lama

Cahaya dari hanphonemu dapat menekan layar melatonin, sehingga hormon yang mengatur siklus tidurmu terganggu saat kamu menatap layar handphone terlalu lama.

Blue light juga menyebabkan sakit kepala dan masalah mata dan penglihatan.

Cobalah mengatur ulang level cahaya pada handphonemu dan menyalakan filter blue light.

• Arumi Bachsin Ingatkan Bahaya Gadget pada Tumbuh Kembang Anak, Sebut Penggunaan Harus Sesuai Porsi

3. Menggunakan sinyal rendah

Ketika kamu melihat sinyal lemah di handphonemu, itu berarti handphonemu sedang mengeluarkan sinyal yang lebih kuat sebagai pemancar.

Hal tersebut menyebabkan lebih banyak energi dari handphonemu yang membahayakan kesehatan.

• Lenovo ThinkBook 14, Laptop Tangguh dan Stylish, Harga Rp 7 Jutaan, Pas Buat Gen Z Indonesia

Menurut penelitian ada baiknya untuk menggunakan telepon rumah atau menjaga hanphonemu sejauh mungkin darimu saat sinyalnya rendah.

Ini juga menyebabkan handphonemu memanas dan menimbulkan bahaya lain.

4. Menjaga agar handphone tidak bersentuhan dengan kulit terlalu lama

Ada beberapa penelitian yang berfokus pada hubungan antara handphone dan kanker.

Khususnya sinyal transmisi mereka yang sekitar 900 MHz, yang membuat handphone mu menjadi panas.

Kulitmu menyerap panas dengan mudah dalam pori-pori kecil setiap kali handphonemu dekat dengan tubuhmu.

• Libur Akhir Pekan Manfaatkan untuk Berenang Yuk!, Olahraga Ini Efektif untuk Bakar Lemak pada Tubuh

Meskipun begitu tidak ada efek lainnya dari radiasi frekuensi radio pada tubuh manusia.