5 Tips Punya Tubuh Ideal dari Wanita yang Sukses Menurunkan Berat Badan 136 Kilogram, Tanpa Diet

5 tips punya tubuh ideal dari wanita yang sukses menurunkan berat badan 136 kilogram, tanpa diet!

TRIBUNJATIM.COM - Memiliki bentuk tubuh yang ideal mungkin dambaan sebagian orang.

Namun, bukanlah hal mudah untuk mendapatkan hal tersebut.

Perempuan bernama Lexi Reed berhasil menurunkan berat badan dengan metodenya sendiri.

• Cara Diet Mentimun, Berat Badan Turun Belasan Kilo dalam Seminggu, Melancarkan Proses Pencernaan

Sebelumnya, Lexi Reed memiliki berat badan sebesar 485 pound atau 220 kilogram.

Ia menyadari, hidup dengan berat tubuh terbilang obesitas tentu tidak baik bagi kesehatannya.

Maka dari itu, ia membuat solusi dan sukses menurunkan sekitar 136 kilogram berat badannya.

Berikut 5 cara sukses Lexi Reed menurunkan berat badan, seperti apa?

• Cara Diet Jahe, Berat Badan Turun hingga 4 Kg dalam Seminggu, Tingkatkan Proses Pembakaran Lemak

1. Tidak diet

Lexi Reed menjelaskan, jika dirinya tidak mengikuti anjuran pola makan tertentu.

"Saya hanya menghitung kalori dan bertujuan untuk makan lebih banyak protein, sayuran, dan lebih sedikit karbohidrat," jelasnya.

"Saya hanya memakan makanan yang saya sukai dan menciptakan versi yang lebih sehat," katanya.

• Potret Ratu Kachita, Sosok yang Akui Fanni Aminadia Ratu Keraton Agung Sejagat Bak Ibu Sendiri

2. Sabar adalah hal terpenting

Salah satu hal terpenting untuk diingat ialah, perubahan (berat badan) tak bisa terjadi dalam waktu semalam.

Lexi Reed melihat perubahan penurunan berat badannya dengan memerhatikan wajahnya.