4 Manfaat Tak Terduga Kulit Semangka yang Biasanya Dibuang, Bisa Tingkatkan Libido

Kedua bahan tersebut juga baik untuk kesehatan jantung.

• Download Lagu MP3 Kartonyono Medot Janji Denny Caknan, Kumpulan Lagu Hits dan Populer 2019

2. Meningkatkan kebugaran saat olahraga

Kandungan citruline dapat meningkatkan kebugaran saat berolahraga terutama untuk para atlet.

Dalam studi Universidad Politectica de Cartagena, Spanyol, memaparkan manfaat kulit semangka terhadap nyeri otot pasca olahraga.

Percobaan terdiri dari 3 jus, yaitu jus semangka alami, jus semangka yang diperkaya citruline, dan jus plasebo.

Jus tersebut diminum oleh peserta satu jam sebelum olahraga.

Jus semangka alami dan yang ditambah citruline memberikan efek perubahan pada laju detak jantung dan tingkat nyeri otot semakin menurun.

Selain itu, tingkat stres atlet juga menurun.

Sebelum berolahraga, sebaiknya Anda memakan kulit semangka yang kaya akan citruline.

Kulit semangka dapat diolah menjadi acar.

• Download Lagu MP3 Sambel Terasi Happy Asmara versi DJ Remix Dangdut Koplo Terbaru 2020

3. Menyehatkan prostat

Semangka mengandung banyak likopen, bahkan lebih tinggi daripada tomat atau buah lainnya.

Likopen merupakan antioksidan yang berfungsi menjaga kesehatan kulit, jantung, dan menangkal kanker prostat.

Penelitian yang dilakukan oleh dokter dari The University of Illinonis, Chichago melihat efek pemberian likopen pada pasian yang berencana menjalani prostatektomi.

Pemberian likopen dilakuka selama 3 minggu sebelum operasi.