5 Cara Meredakan Sakit Tenggorokan, Salah Satunya Berkumur dengan Air Garam atau Air Perasan Lemon

5 Cara Meredakan Sakit Tenggorokan, Salah Satunya Berkumur dengan Air Garam atau Air Perasan Lemon

TRIBUNJATIM.COM - Selain sakit gigi, penyakit yang menyerang daerah sekitar mulut dan tenggorokan tentu tidak akan membuat seseorang nyaman. 

Misalnya sakit tenggorokan yang bisa terjadi kapan saja.

Saat sakit tengorokan terjadi, rasanya akan sulit untuk menelan makanan dan minuman.

• 4 Sarapan Sehat dan Aman yang Perlu Diperhatikan Penderita Diabetes, Termasuk Hindari Makanan Olahan

Jika tidak bisa menelan makanan dan minuman, tentu hal ini nanti akan berbahaya bagi kesehatan Anda.

Sakit tenggorokan bisa disebabkan oleh virus, radang yang disebabkan oleh bakteri, atau alergi.

• 9 Manfaat Rutin Minum Air Rendaman Mentimun, Detoks tubuh hingga Menjaga Ginjal Tetap Sehat

Rasa sakit di tenggorokan ini membuat tidak nyaman dan gatal.

Ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk membantu meredakan sakit tenggorokan yang bisa kamu coba di rumah.

Simak selengkapnya!

1. Kumur Air Garam

Berkumur dengan air garam hangat bisa membantu meredakan nyeri dan rasa panas sakit tenggorokan.

Dilansir dari Health, beberapa penelitian menemukan bahwa berkumur air garam beberapa kali sehari dapat mengurangi bengkak di tenggorokan dan mencairkan lendir, serta membantu membilas bakteri dan berbagai penyebab iritasi sehingga dapat meringankan ketidaknyamanan kita saat menelan.

• 6 Bahan Alami yang Bisa Mengatasi Radang Amandel, dari Madu, Kayu Manis hingga Air Garam

Kalau tidak menyukai rasa asin karena berkumur dengan air garam, bisa tambahkan madu dalam larutan air garam itu, ya.

2. Memenuhi Kebutuhan Cairan Tubuh

Jika mengalami sakit tenggorokan, kamu perlu lebih banyak cairan untuk bisa meringankan rasa sakitnya.