4 Menu Sarapan yang Perlu Dihindari saat Diet, Cepat Kenyang tapi Berat Badan Justru Bertambah

Menu sarapan yang perlu dihindari saat diet, cepat kenyang tapi berat badan justru bertambah.

TRIBUNJATIM.COM - Berbagai cara dapat dilakukan untuk menurunkan berat badan, mulai dari diet hingga olahraga secara ketat.

Sayangnya, tak semua cara yang dilakukan tepat, sehingga berat badan tak kunjung turun.

Satu di antaranya seperti kebiasaan yang kurang tepat saat memilih sarapan.

Sarapan merupakan hal dan aspek penting dalam menjalankan diet atau sebagai cara menurunkan berat badan.

• 5 Manfaat Minum Air Rebusan Daun Singkong Tiap Pagi, Bantu Diet hingga Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Karena pentingnya aspek ini, seseorang yang ingin menurunkan berat badannya harus mengerti apa saja yang harus dilakukan dan harus dihindari.

Banyak orang tak tahu bila kebiasaan saat sarapan yang dilakukan sebagian besar orang ternyata salah.

Ada beberapa makanan yang sering dikonsumsi saat sarapan, ternyata justru perlu dihindari saat sarapan.

Makanan tersebut ternyata akan membuat tubuh menjadi tidak sehat selama seharian.

Selain itu, sarapan yang salah justru membuat Anda mudah lapar dan sulit untuk menurunkan berat badan.

• 4 Artis yang Sukses Turunkan Berat Badan, dari Tina Toon hingga Ricky Cuaca, Lihat Perubahannya!

Berikut daftar makanan dan menu sarapan yang perlu dihindari.

1. Makanan rendah serat

Sereal atau roti kadang menjadi pilihan bagi Anda dan keluarga sebagai menu sarapan.

Namun, Moms perlu memilih makanan yang tinggi serat dan rendah karbohidrat.

Kedua kandungan ini akan membuat Anda mudah kenyang dan tidak menjadi lapar sebelum makan siang.