Tips Penuhi Gizi Seimbang untuk Anak Ala Lifepack dan Jovee, Tidak Bisa Pilih Salah Satu: Penting

TRIBUNJATIM.COM, SURABAYA - Lifepack apotek digital untuk penyakit kronis dan Jovee, aplikasi rekomendasi suplemen secara personal ingatkan pentingnya keseimbangan gizi untuk anak.

Hal itu disampaikan dalam web seminar (webinar) training Dokter Cilik Batch 2020, Sabtu (15/8/2020).

Menurut Nutrisionist Jovee, Kelvin Halim, gizi seimbang sangat dibutuhkan oleh tubuh dan tidak bisa dipilih salah satu .

"Jadi kalau disuruh memilih mana zat gizi yang paling dibutuhkan tubuh, itu tergantung kebutuhan fisik kita. Karena seluruh zat itu tidak bisa bekerja sendiri. Bahkan ada beberapa dari zat itu yang harus bekerja secara bersamaan agar mendapat hasil sempurna," ujarnya.

Kelvin melanjutkan, seluruh nutrisi itu bisa didapat apabila anak mengonsumsi makanan yang beragam seperti, sayur, lauk, buah, susu, dan nasi.

Jika sejak dini, anak-anak sudah dibiasakan mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang dan porsi yang cukup, maka saat dewasa mereka tak perlu khawatir dengan penyakit membahayakan seperti kolesterol, gula darah, atau lainnya.

"Maka saya rasa penting pula bagi orang tua agar selalu mengganti menu makanan di tiap harinya atau setiap makan. Selain untuk menghindari rasa bosan anak, juga untuk mencukupi kebutuhan gizi yang mungkin saja tidak didapat dalam satu makanan," tambahnya.

Apabila nutrisi untuk anak tidak bisa diberikan sepenuhnya melalui makanan yang mereka makan, maka penting bagi orang tua untuk memberikan suplemen multivitamin.

“Vitamin dan nutrisi sangat penting untuk mempertahankan daya tahan tubuh anak. Kalau daya tahan tubuh anak terjaga, maka pertumbuhan serta proses belajar anak pasti akan lebih optimal. Untuk memenuhi asupan tersebut, Jovee memiliki rekomendasi multivitamin yaitu Calci Kids Friend yang merupakan vitamin untuk anak dengan rasa buah untuk usia 5 - 12 tahun. Calci Kids Friend berupa 30 tablet kunyah untuk 30 hari yang terdiri dari multivitamin untuk menjaga sistem imun tubuh dan mengandung antioksidan tinggi. Mengonsumsi multivitamin sangat membantu untuk memenuhi asupan yang belum didapat oleh tubuh.” tambah Kelvin.

Hal ini dilakukan agar anak tidak kehilangan gizi yang sebelumnya tidak dapat dipenuhi dari makanan yang mereka konsumsi.

"Sebenarnya mengonsumsi 4 Sehat 5 Sempurna saja sudah bisa memenuhi nutrisi dalam tubuh. Apalagi di tengah kondisi pandemi seperti saat ini, di mana tubuh sangat membutuhkan imunitas yang tinggi. Namun penting juga bagi orang tua untuk memberikan suplemen multivitamin agar nutrisi yang diterima anak lebih sempurna," terang dr. Irma selaku dokter konsultansi dari Lifepack & Jovee.

Bagi dr. Irma, ada satu hal lagi yang tak kalah penting untuk kesehatan anak yakni, pemberian vaksin. Lalu, bagaimana cara memberikan vaksin pada anak di tengah pandemi seperti saat ini?

Irma mengatakan, selama pandemi anak tetap bisa menerima vaksin. Asal, orang tua harus pintar memilih klinik atau tempat vaksin yang khusus untuk orang sehat.

"Misalnya saja melakukan registrasi atau konsultasi secara online dengan dokter, apabila memerlukan tindakan, tinggal membuat janji. Dengan begitu, anak dan orang tua tidak perlu menunggu terlalu lama di dalam klinik," imbuhnya.

Dr. Irma menerangkan, vaksin memiliki peran penting, karena dapat menurunkan risiko terkena penyakit, khususnya vaksin campak.