Info Sehat
10 Cara Sederhana Atasi Kolesterol, Bisa Konsumsi Buah dan Sayuran, Ketahui Penyebab hingga Gejala
Dilansir Webmd.com, ketika memiliki kadar kolesterol tinggi, hal pertama yang harus dilakukan adalah mengubah pola dan gaya hidup menjadi lebih sehat.
lihat foto
- Kelebihan berat badan atau obesitas.
- Makan makanan yang tidak sehat.
- Tidak berolahraga secara teratur.
- Merokok produk tembakau.
- Memiliki riwayat keluarga kolesterol tinggi.
- Menderita diabetes, penyakit ginjal, atau hipotiroidisme.
Jika tidak diobati, kolesterol tinggi dapat menyebabkan plak menumpuk di arteri Anda.
Seiring waktu, plak ini dapat mempersempit pembuluh darah Anda, kondisi ini dikenal sebagai aterosklerosis.
• 8 Bahaya Kurang Tidur bagi Tubuh yang Tak Boleh Diabaikan, Risiko Penyakit Jantung hingga Kanker
Aterosklerosis dapat menyebabkan banyak komplikasi yang mengancam jiwa, seperti:
- stroke
- serangan jantung
- angina (nyeri dada)
- tekanan darah tinggi
- penyakit pembuluh darah perifer
- penyakit ginjal kronis.
Bila Anda memiliki gejala serius atau kadar kolesterol tidak kunjung membaik, Anda disarankan untuk segera mengkonsultasikan masalah kesehatan Anda tersebut kepada dokter agar segera ditangani oleh pihak medis.
Artikel ini telah tayang di tribunnewsbogor.com dengan judul 10 Cara Sederhana Mengatasi Kolesterol, Bisa Konsumsi Buah dan Sayuran, Ketahui Juga Penyebabnya
