5 Cara Mengobati Hidung Tersumbat Tanpa Minum Obat, Satu di Antaranya Menggunakan Tambahan Bantal

TRIBUNJATIM.COM - Hidung tersumbat atau mampet membuat aktivitas sehari-hari menjadi terganggu karena sulit bernapas.

Hidung mampet juga membuat kita tidak nyaman, bahkan kita tidak bisa tidur nyenyak.

Hidung yang tersumbat biasanya terjadi karena pembuluh darah di dalam hidung membengkak, sehingga menyebabkan cairan berlebih menggenang di jaringan hidung kita.

Hidung tersumbat biasanya berawal dari flu atau pilek.

• Macam-macam Makanan Sehat untuk Penderita Penyakit Jantung, Ada Ikan Sampai Kacang Hitam

Namun Anda tidak perlu terlalu khawatir karena ada 5 cara mengobati hidung tersumbat dengan mudah berikut ini:

1. Mandi Air Hangat

Mandi air hangat bisa menjadi salah satu cara mengobati hidung tersumbat.

Ketika hidung tersumbat atau hidung mampet, cobalah mandi air hangat.

Mandi air hangat bisa membantu kamu mengatasi hidung tersumbat.

Saat mandi air hangat akan ada uap, uap tersebutlah yang biasa menipiskan lendir yang ada di dalam hidung, sehingga bisa membantu napas Anda normal lagi.

2. Minum Air Hangat

Air hangat memang mempunyai segudang manfaat yang baik untuk tubuh.

Minum air hangat saat hidung tersumbat dapat membantu mengencerkan lendir yang ada pada hidung.

Selain itu, minum air hangat juga bisa membuat Anda lebih rileks.

Anda juga bisa menambahkan lemon atau madu ke dalamnya.

• 10 Gejala Diabetes Melitus yang Wajib Diketahui, Tiap Tipe Beda Gejala, Lifepack: Periksakan!

3. Menggunakan Pelembab Udara

Humidifier atau pelembab udara memang efektif meredakan hidung mampet.

Udara yang dikeluarkan humidifier dapat mengatasi pembuluh darah yang membengkak di hidung.

Selain itu fungsi dari humidifier adalah pelembab udara yang bekerja menyemprotkan uap untuk meningkatkan kelembapan udara hingga batas ideal.

Tidak hanya efektif untuk meredakan hidung tersumbat, humidifier bisa membantu mencegah sakit tenggorokan dan kulit kering, lho.

4. Menggunakan Tambahan Bantal

Saat ingin tidur dengan hidung yang tersumbat pasti tidak nyaman, tidur pun jadi tidak nyenyak.

Oh iya, Anda bisa menambahkan bantal ekstra untuk menopang kepala.

Tujuannya agar ingus yang terjebak di hidung bisa dikeluarkan dan napas menjadi normal.

• Waspada Diabetes Gestasional Si Penyerang Ibu Hamil, Simak Cara Mengelolanya dari Tim Lifepack

5. Menghirup Uap dari Bawang Putih

Bawang putih rupanya juga bisa menjadi cara mengobati hidung tersumbat loh.

Bawang putih sering dianggap sebagai bumbu dapur saja, namun siapa sangka bawang putih mempunyai komponon sebagai antibakteri dan anti jamur.

Karena itu bawang putih memang baik sebagai obat alami untuk pilek, radang dan batuk.

Namun, jika hidung tersumbat sebaiknya Anda menggunakan uap hangat dari air yang telah dicampurkan bawang puting.

Caranya pun cukup mudah, tinggal memotong beberapa siung bawang putih atau ditumbuk, kemudian letakkan di dalam panci berisi air dan panaskan.

Setelah itu, hiruplah uap dari air tersebut.

Cara ini dipercaya bisa mengatasi hidung tersumbat dengan cara alami.

Artikel ini telah tayang di tribunnewsbogor.com dengan judul Cara Mengobati Hidung Tersumbat, Coba 5 Cara Mudah Ini