Awas! Ternyata Hipertensi Bisa Sebabkan Stroke, Berikut Cara Mencegah Tekanan Darah Tinggi

●      Gangguan penglihatan

Jika gejala semakin memburuk, Anda mungkin dapat merasa beberapa gejala lain seperti:

●      Kelelahan yang berlebihan

●      Dada terasa sakit seperti ditekan

●      Tremor

Mencegah Hipertensi

Meski berbahaya, hipertensi merupakan penyakit yang dapat dicegah. Anda dapat mencegah hipertensi dengan mengubah gaya hidup Anda menjadi gaya hidup yang lebih sehat. Anda perlu menghindari beberapa faktor risiko yang dapat meningkatkan risiko Anda terhadap hipertensi seperti:

●      Merokok

●      Berat badan berlebih (obesitas)

●      Konsumsi alkohol secara berlebihan

●      Kurang aktivitas fisik

●      Penggunaan obat-obatan terlarang seperti kokain

●      Waktu istirahat yang sedikit

●      Konsumsi makanan yang tinggi garam serta makanan yang mengandung tinggi lemak jenuh dan lemak trans

●      Stres