Info Sehat
Ini Organ Tubuh yang Rusak Jika Terlalu Banyak Konsumsi Garam, Waspadai Tekanan Darah Tinggi
Berikut organ tubuh yang bisa mengalami kerusakan akibat mengonsumsi makanan tinggi garam.
lihat foto
Seiring waktu, asupan garam yang berlebihan dapat menyebabkan tekanan darah tinggi (hipertensi), yang membuat pembuluh darah menjadi kaku dan sempit.
Aliran darah dan oksigen ke organ utama menurun.
Akibatnya, jantung berusaha lebih keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh, yang bisa memicu peningkatan tekanan darah.
“Tekanan darah yang meningkat, terutama dalam jangka waktu yang lama, memberikan tekanan yang luar biasa pada jantung,” kata ahli jantung Luke Laffin.
Konsumsi garam berlebihan juga dapat memperbesar ruang pompa kiri jantung dan melemahkan otot jantung, kondisi yang dikenal dengan istilah gagal jantung.
Hipertensi yang tidak terkendali juga dapat merusak dinding arteri. Kondisi ini bisa menyebabkan penumpukan lemak, yang berpotensi memicu serangan jantung atau stroke.
“Cara terbaik untuk mencegah serangan jantung adalah dengan menghentikan arteri agar tidak rusak,” kata Dr. Laffin.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Jangan Anggap Sepele, Ini Efek Konsumsi Garam Berlebih Pada Tubuh"
