Info Sehat
BAHAYA Makan Pisang saat Perut Kosong Bagi Kesehatan, Jangan Disepelekan, Ternyata Tak Baik?
Simak bahaya makan pisang saat perut kosong. Benarkah ternyata tak baik bagi kesehatan? Simak penjelasannya
lihat foto
TRIBUNJATIM.COM - Simak bahaya makan pisang saat perut kosong.
Seperti diketahui, beberapa dari Anda pasti memilih untuk sarapan dengan 'ringkas' atau cepat saja.
Sebab tak jarang dari Anda yang sudah membayangkan aktivitas apa yang menunggu selama seharian.
Baca juga: Manakah yang Lebih Sehat, Tidur Miring ke Kiri atau Kanan? Simak Penjelasan Pakar Kesehatan
Sehingga rasanya meluangkan waktu 15-30 menit saja untuk sarapan rasanya tidak ingin atau sempat.
Maka tak heran, jika banyak yang memilih sarapan ringkas seperti makan pisang saat perut kosong di pagi hari.
Namun tahukah Anda kalau makan pisang di pagi hari saat perut kosong itu ternyata tak baik?
Apabila Anda pun sering melakukan hal itu, maka Anda harus ubah kebiasaan tersebut, karena hal itu merupakan kebiasaan yang sangat salah.
Apalagi jika Anda hanya memakan pisang di pagi hari dengan keadaan perut kosong.
Baca juga: 10 Penyakit yang Sebabkan Muntah Darah, Ketahui Juga Seberapa Bahayanya dan Cara Mengobati
Baca juga: Berapakah Ukuran Kadar Gula Darah Normal? Simak Cara Mengecek Glukosa dalam Tubuh
Melansir dari Boldsky, pisang memang salah satu buah yang kaya akan nutrisi dan memiliki gizi yang baik untuk tubuh.
Namun, hal itu tidak berlaku jika Anda memakan pisang dalam keadaan perut kosong.
Hal ini karena kandungan kalium dan magnesium pisang yang tinggi dapat menyebabkan ketidakseimbangan kadar mineral dalam tubuh jika dimakan saat perut kosong.
Selain itu, sifat asam dari pisang dapat memperburuk dan menyebabkan masalah usus jika dikonsumsi dalam keadaan perut kosong.
Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa pisang mengandung gula dalam ukuran besar yang dapat menginduksi energi dalam tubuh.
Baca juga: Apa Itu Delirium? Gejala Baru yang Muncul pada Penderita Covid-19, Simak Penyebab dan Cara Mengecek
Jika pisang dimakan dengan perut kosong, maka energi akan terkuras habis setelah beberapa jam dan itu berdampak pada tubuh yang akan merasa lesu, letih, dan mengantuk.
Mengonsumsi pisang dengan perut kosong juga dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular atau kondisi penyempitan atau penyumbatan pembuluh darah yang dapat menyebabkan serangan jantung.
