CARA Mengobati Sakit Tenggorokan dengan Bahan Alami, Pakai Cuka Apel hingga Kumur Air Garam

7. Kayu manis

Kayu manis adalah bumbu yang harum dan nikmat dengan kandungan antioksidan yang tinggi.

Selain itu, kayu manis juga dapat memberikan manfaat antibakteri.

Dalam pengobatan China, kayu manis menjadi obat tradisional untuk masuk angin, flu dan sakit tenggorokan.

Untuk mengonsumsinya, kita dapat menambahkan kayu manis ke teh herbal atau hitam.

Pilihan lainnya adalah membuat susu almond kayu manis, yang mungkin sangat menenangkan untuk sakit tenggorokan.

8. Minum banyak air

Menelan mungkin terasa tidak nyaman ketika sedang sakit tenggorokan.

Namun, minum banyak air atau cairan lainnya akan membuat tenggorokan terasa lebih nyaman.

Penting untuk menjaga membran mukosa terhidrasi, sehingga sakit tenggorokan dapat cepat pulih.

Minumlah teh, air atau minuman lainnya pada suhu berapa pun untuk merasakan tenggorokan yang lebih nyaman. 

Baca juga: 10 Penyakit Ini Disebabkan Oleh Virus, Amati Gejalanya, Cegah dengan Hidup Bersih dan Sehat!

9. Sup ayam

Sup ayam adalah obat flu dan sakit tenggorokan alami yang terkenal serta merupakan makanan penenang yang memungkinkan kita mendapatkan lebih banyak cairan saat sakit.

Cobalah tambahkan bawang putih ke dalam sup.

Bawang putih mengandung senyawa bioaktif yang juga dapat memberikan manfaat saat kita sakit.

Sup ayam dapat dengan mudah dibeli maupun dibuat sendiri di rumah.

10. Teh

Mengonsumsi teh juga bisa membantu mengatasi sakit tenggorokan.

Teh peppermint, misalnya, mengandung senyawa anti inflamasi dan sangat menenangkan untuk tenggorokan.

Teh peppermint bebas kafein dan rasanya yang manis alami seringkali tidak memerlukan pemanis tambahan.

Teh lainnya adalah teh kamomil, yang telah digunakan orang untuk tujuan pengobatan sejak zaman kuno.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh kamomil meningkatkan tidur nyenyak, yang penting untuk penyembuhan ketika sakit.

Baca juga: WASPADAI Gejala Tak Lazim Covid-19, Makanan Terasa Mirip Karton hingga Bensin, ini Pengakuan Pasien

Penelitian lain menemukan bahwa kamomil dapat membantu melawan infeksi dan mengurangi rasa sakit.

Teh kamomil memiliki aroma dan rasa yang menyenangkan dan ringan.

Seperti teh herbal lainnya, kamomil juga tidak mengandung kafein.

Pastikan untuk menemui dokter jika sakit tenggorokan berlangsung lebih lama dari beberapa hari atau sangat menyakitkan.

Nyeri parah atau terus-menerus dapat mengindikasikan radang tenggorokan, tonsilitis, atau infeksi serius lainnya yang memerlukan penanganan medis.

Artikel ini telah tayang di tribunnewsbogor.com dengan judul Cara Mengobati Sakit Tenggorokan dengan 10 Cara Alami, Pakai Madu hingga Air Garam