Apotek Online Lifepack
15 Manfaat Buah Plum yang Wajib Kamu Ketahui, Baik untuk Imunitas dan Kulit
Dengan beragam olahan yang bisa dibuat darinya, ada banyak manfaat buah plum untuk kesehatan.
TRIBUNJATIM.COM - Buah plum berasal dari pohon Prunus genus yang banyak dipanen di Tiongkok, Amerika, dan Eropa.
Plum sendiri memiliki rasa manis dengan daging dan kulit lembut yang bisa dimakan.
Dengan beragam olahan yang bisa dibuat darinya, ada banyak manfaat buah plum yang tidak kalah dengan kepopuleran buah tersebut di negara asalnya.
15 Manfaat Buah Plum yang Baik Untuk Kamu Ketahui
Plum merupakan salah satu buah yang memiliki ragam variasi.
Menurut laman The Spruce Eats, buah plum bisa dikategorikan ke dalam dua kelompok besar, plum Jepang dengan bentuk bulat dan plum Eropa dengan bentuknya yang lonjong.
Kebanyakan plum Eropa dijadikan manisan dan buah kering atau prune. Sedangkan, plum Jepang umumnya dipecah lagi menjadi plum merah, plum hitam atau ungu kehitam-hitaman, dan plum kuning.
Warna plum yang berbeda tersebut menandakan kadar antosianin yang berbeda.
Pigmen tumbuhan ini sangat tinggi jumlahnya pada plum yang berwarna merah atau gelap daripada buah plum yang berwarna kuning atau cerah.
Antosianin dikenal pula sebagai komponen alami dengan aktivitas antioksidan yang besar sehingga menawarkan manfaat untuk kesehatan sel dan sistem imun.
buah plum
Tiongkok
Amerika
Eropa
diabetes
manfaat buah plum
Lifepack
Tim Lifepack
Apotek Online Lifepack
Tribun Jatim
TribunJatim.com
Benarkah Vertigo Dapat Sebabkan Kematian? Berikut Pengobatan Medis untuk Vertigo |
![]() |
---|
Apakah Tetap Bisa Terinfeksi Covid-19 Meski Telah Vaksin? Begini Penjelasannya |
![]() |
---|
Mengenal Bisoprolol Fumarate, Obat Penurun Tekanan Darah dan Ketentuan Mengonsumsinya |
![]() |
---|
Mempelajari Fungsi Otak Besar dan Bagian-bagiannya Serta Cara Menjaga Kesehatan Otak |
![]() |
---|
Waspada 5 Risiko Fatal Cedera Kepala, Gegar Otak Hingga Epilepsi, Bagaimana Cara Mencegahnya? |
![]() |
---|