8 Cara Mengobati Flu dengan Cepat Agar Bisa Kembali Pulih, Bisa Coba Mandi Air Hangat

Mandi air hangat dapat melembabkan saluran hidung, menenangkan area pernapasan bagian atas, serta mengurangi nyeri otot.

Mandi dalam kondisi tubuh tidak fit barangkali cukup berat.

Jika penderita sangat pusing, coba mandi air hangat sembari duduk.

5. Oleskan penghangat di bawah hidung

Salep mentol, kayu putih, minyak angin dapat digunakan sebagai obat flu untuk membuka saluran pernapasan hidung yang tersumbat.

Selain melegakan pernapasan, olesan penghangat hidung tersebut juga dapat membantu meredakan sakit hidung saat flu.

Hal yang perlu diingat, oleskan balsam, salep, atau minyak kayu putih di bawah hidung.

Bukan di dalam hidung.

6. Tidur dengan sandaran lebih tinggi

Posisi tidur saat flu juga perlu disesuaikan.

Pastikan penderita flu tidur dengan posisi sandaran kepala lebih tinggi.

Tambahkan bantal jika perlu.

Posisi kepala saat tidur yang lebih tinggi dapat membantu melegakan saluran hidung yang tersumbat.

Pastikan membuat sandaran yang bisa menopang kepala sampai leher dengan nyaman.

Hindari posisi yang terlalu kaku karena membuat sakit leher saat bangun tidur.

Baca juga: Cara Mudah Mencerahkan Wajah, Pakai Lima Bahan Alami Berikut untuk Masker