6 Manfaat Kurma Bagi Kesehatan, Bisa Dikonsumsi saat Sahur dan Buka Puasa, Bergizi dan Tinggi Serat

Editor: Ficca Ayu Saraswaty

TRIBUNJATIM.COM - Inilah beberapa manfaat konsumsi kurma saat sahur dan buka puasa bagi kesehatan.

Kurma bisa menjadi santapan saat sahur dan buka puasa.

Saat berbuka puasa, kita disarankan untuk makan makanan yang manis.

Kurma ini cocok untuk dikonsumsi.

Kurma memiliki tekstur yang kenyal dengan rasa manis.

Dikutip dari Healthline.com, kurma sangat bergizi dan tinggi serat.

Simak penjelasan mengenai apa itu kurma dan manfaat kurma untuk kesehatan yang dikutip dari Healthline.com.

Baca juga: 4 Golongan Orang yang Dapat Keringanan Tidak Berpuasa di Bulan Ramadan, Musafir hingga Wanita Hamil

Apa Itu kurma? Kurma adalah buah dari pohon kurma yang tumbuh di banyak daerah tropis di dunia.

Buah kurma menjadi buah yang sangat populer.

Hampir semua kurma yang dijual di negara Barat dikeringkan.

Kulit keriput menandakan buah kurma kering, sedangkan kulit halus menandakan buah kurma segar.

Tergantung pada varietasnya, buah kurma segar berukuran cukup kecil dan warnanya bervariasi dari merah cerah hingga kuning cerah.

Kurma Medjool dan Deglet Noor menjadi varietas yang paling umum dikonsumsi.

Kurma memiliki tekstur yang kenyal dengan rasa manis.