Apotek Online Lifepack
Mengenal Insomina, Jenis hingga Cara Pengobatannya, Lelah dan Ngantuk di Siang Hari Termasuk Gejala?
Mengenal insomnia, tipe hingga cara pengobatannya. Dapat menyebabkan terjadi gangguan fungsi pada siang hari.
lihat foto
Oleh: dr Felicia Puspita, S.Ked
TRIBUNJATIM.COM - Tidur adalah suatu proses biologis yang kompleks.
Insomnia Bisa Menyebabkan
Tidur adalah keadaan tidak sadar dimana terjadi penurunan proses metabolisme dan aktivitas motorik tubuh.
Gangguan tidur adalah suatu kelompok kondisi yang mengganggu pola tidur normal seseorang dan merupakan salah satu masalah klinis yang umum dijumpai.
Ada banyak jenis gangguan tidur, salah satunya adalah insomnia.
Informasi
Insomnia atau sulit tidur adalah gangguan tidur yang ditandai dengan kesulitan untuk memulai tidur atau mempertahankan tidur meskipun memiliki waktu dan kesempatan yang memadai untuk tidur.
Durasi tidur yang baik dan direkomendasikan untuk orang dewasa adalah sekitar 7 hingga 9 jam per hari.
Tidur kurang dari 6 jam atau lebih dari 9 jam per hari dapat menimbulkan efek samping pada kesehatan.
Kondisi insomnia dapat berlangsung dalam jangka pendek (akut) atau bisa berlangsung lama (kronis).
Terdapat 2 Tipe Insomnia:
Insomnia Primer
Insomnia yang tidak berhubungan dengan gangguan kesehatan yang lain.
Insomnia Sekunder
