Cara Diet Nasi Putih Turunkan Berat Badan 3 Kg dalam 1 Minggu, Perhatikan Aturan Makannya

Editor: Arie Noer Rachmawati

TRIBUNJATIM.COM - Satu di antara menu diet sehat yang sering dilakukan ialah menu diet nasi putih.

Adapun manfaat menu diet nasi putih bisa menurunkan berat badan 3 kg dalam seminggu.

Selain itu, menu diet nasi putih termasuk cara diet ringan yang dijalani oleh masyarakat Indonesia yang kerap bergantung pada nasi putih .

Lantas, seperti apa aturan menu diet nasi putih turun 3 kg dalam 1 minggu ini?

Simak penjelasannya dalam artikel ini yang dilansir TribunJatim.com dari Sajian Sedap, Rabu (23/6/2021).

Baca juga: Cara Menurunkan Berat Badan 5 Kg dengan Diet Mangga, Ini Waktu Terbaik Mengonsumsi Kata Ahli Gizi

Menu Diet Makan Nasi

Kenapa harus susah-susah diet keto apabila kita bisa tetap tetap makan nasi?

Nah, maka dari itu menu diet nasi putih ini bisa dilakukan dan caranya mudah sekali .

Bahkan, jika dilakukan dalam seminggu bisa membantu menurunkan berat badan 3 kg dalam seminggu tanpa risiko macam-macam.

Seperti apa?

1. Kontrol porsi makan nasi dengan baik

Jika kita masih makan nasi putih sebanyak-banyaknya, bagaimana caranya mau diet?

Itulah kenapa kita harus kontrol porsi nasi putih kita dengan baik.

Lalu, bagaimana porsi terbaik buat makan nasi yang benar?