Cara Membuat Jus Diet Sehat dan Enak untuk Turunkan Berat Badan, Bikin Cuma 10 Menit, ini Resepnya

TRIBUNJATIM.COM - Anda sedang menjalankan program diet menurunkan berat badan.

Jangan lupa untuk terus menjaga pola makan, satu di antaranya mengonsumsi jus diet sehat.

Perlu diketahui, jus menjadi menjadi pilihan minuman sehat yang penting saat diet.

Namun, terkadang pengolahan jus yang tidak tepat dapat membuat jus pahit dan diet terasa tidak mengenakan.

Nah berikut TribunJatim.com sajikan cara membuat jus diet sehat dan enak dilansir dari Tribunnews, Jumat (13/8/2021).

Baca juga: Menu Diet Ala Nafa Urbach Mulai Makan Pagi hingga Malam, Bisa Turunkan Berat Badan ke Bentuk Ideal

1. Jus Caisim Timun Asam

Waktu: 10 Menit

Sajian: 2 Porsi

Bahan:

4 tangkai caisim, dipotong-potong
2 buah ketimun, dipotong-potong
4 sendok makan gula pasir
2 buah jeruk lemon lokal, diambil airnya
300 gram es serut

Cara Membuat Jus Caisim Timun Asam:

1. Masukkan semua bahan ke dalam blender.

2. Blender semua sampai lembut.

Baca juga: Cara Diet 1 Minggu Tanpa Menyiksa, Berat Badan Bisa Turun hingga 10 Kg, Catat Menu Makannya

2. Jus Hijau

Waktu: 10 Menit

Sajian: 4 Porsi

Bahan:

150 gram brokoli
200 gram melon hijau potong-potong
1 buah ketimun potong-potong
300 ml air jeruk sunkist
2 sendok makan madu
100 gram es batu, untuk penyajian

Cara Membuat Jus Hijau:

1. Seduh brokoli dalam air mendidih. Angkat dan dinginkan.

2. Masukkan brokoli, melon, dan ketimun dalam blender. Tuang air jeruk, madu dan es batu.

3. Blender sampai lembut.

Baca juga: Menu Diet 30 Hari Tanpa Nasi Putih Ampuh Turunkan Berat Badan, Catat Daftar Makanan Senin-Minggu

3. Jus Buah Madu

Waktu: 10 Menit

Sajian: 3 Gelas

Bahan:

200 gram semangka
200 gram ketimun, dibuang bijinya
100 gram melon
3 sendok makan madu

Bahan Pelengkap:

150 gram es serut

Cara Membuat Jus Buah Madu:

1. Blender semangka, ketimun, melon, dan madu sampai lembut.

2. Sajikan dingin dengan es serut.

Baca artikel lainnya seputar menu diet sehat