Menu Diet
5 Minuman Berkhasiat untuk Turunkan Berat Badan, Cocok Buat Diet, Jus Nanas hingga Teh Hijau Mint
Diet tak jarang menjadi pilihan bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Simak rekomendasi minuman untuk kamu yang lagi diet.
lihat foto
Kandungan antioksidan dan teh hijau membantu menurunkan berat badan.
Sedangkan, mint bisa merangsang enzim pencernaan yang membantu penyerapan nutrisi yang baik dari makanan.
Teh hijau dicampur dengan mint ini baik meningkatkan metabolisme tubuh.
Baca juga: Mau Diet tapi Malas Berolahraga? Ini 4 Cara Menurunkan Berat Badan yang Bisa Dicoba, Minum Air Putih
3. Kopi dan Cokelat Hitam
Kopi mengandung kafein yang bisa meningkatkan aktivitas metabolisme dan energi dalam tubuh.
Aktivitas metabolisme yang lebih baik dan tingkat energi yang tinggi bisa menekan rasa lapar.
Selain itu, kopi mengandung unsur asam klorogenat yang bisa mempercepar penurunan berat badan.
Dalam sebuah penelitian menyatakan coklat hitam terbukti bisa memberikan rasa kenyang yang lebih tinggi.
Untuk membuat minuman ini, kamu cukup siapkan satu sendok teh kopi hitam, 3/4 sedok teh coklat hitam parut, 1/2 sendok teh biji rami tanah dan segelas air panas.
Seduh kopi dengan air panas aduk rata, lalu tambahkan biji rami aduk sampai rata.
Kemudian, taburi minuman tersebut dengan coklat parut.
4. Jus Jeruk Bali dengan Delima
Para ilmuwan di American Nutrition and Medical Research Center menyatakan jeruk bali mengandung senyawa unik yang bisa membantu menurunkan berat badan.
Buah kaya serat ini membuat kamu merasa kenyang lebih lama.
Sedangkan buah delima mengandung antioksidan dan serat yang baik untuk pencernaan.
