Menu Diet
Menu Diet Artis Korea Seminggu, Konsumsi Buah ini Bobot Tubuh Turun hingga 10 Kg, Ikuti Triknya
Satu di antara menu diet yang banyak dicari ialah diet ala artis Korea. Adapun diet ala artis Korea ini bisa menurunkan berat badan hingga 10 kg.
lihat foto
TRIBUNJATIM.COM - Satu di antara menu diet yang banyak dicari ialah diet ala artis Korea.
Adapun diet ala artis Korea ini bisa menurunkan berat badan hingga 10 kg.
Satu makanan yang menjadi kunci diet ala artis Korea ini, yakni makan pisang.
Seo In-young dan Jeon So-mi adalah artis Korea yang mengikuti diet pisang ini.
Dalam waktu seminggu, berat badan mereka langsung turun sebanyak 10 kg.
Baca juga: Menu Diet Titi DJ, Pangkas 11 Kg dengan Masih Bisa Makan Enak, Sarapan dengan Buah-buahan Ini
Lantas, bagaimana cara diet pisang ini?
Simak uraiannya dilansir TribunJatim.com dari Sajian Sedap, Rabu (29/9/2021).
Seo In-young dan juga anggota girl band I.O.I, Jeon So-mi melakukan diet pisang.
Hanya dalam waktu seminggu, berat badan mereka langsung turun sebanyak 7 sampai 10 kg.
Bahkan saking efektifnya, Seo In-young jadi tidak bisa lepas dari pisang.
Baca juga: Menu Diet Tahu Tempe yang Ampuh Turunkan BB hingga 47 Kilogram, Catat Cara Atur Makan 3 Kali Sehari
Kenapa harus pisang?
Sebab, pisang mengandung serat yang bisa membuat perut merasa kenyang lebih lama.
Dengan begitu, tidak perlu makan banyak asal sebelumnya sudah makan pisang.
Untuk cara diet pisang ini pun cukup mudah.
Saat sarapan, Anda bisa makan dua buah pisang dan dua gelas air putih.
Kemudian saat makan siang, dianjurkan makan sayur tanpa nasi.
Baca juga: Rumus Diet Tanpa Olahraga, Berat Badan Turun 4,5 Kg dalam 12 Minggu, Lakukan 11 Cara Berikut ini
Bisa juga ditambah makanan lain seperti daging, ikan, atau ayam.
Sore harinya, Anda bisa kembali makan satu buah pisang sebagai camilan.
Usahakan makan malam sebelum jam 7 malam.
Anda bisa makan apapun saat makan malam, tapi hindari makanan berminyak dan minum minuman manis.
Ya, untuk menjalani diet pisang ini, Anda hanya boleh makan pisang, makan berat, dan minum air putih.
Makanan beratnya pun harus diusahakan yang tidak berminyak.
Selain itu porsinya juga tidak boleh terlalu besar dan harus sewajarnya saja.
Tidak terlalu sulit, kan?
Selamat mencoba, semoga berhasil!
