Menu Diet Dian Sastro, Jaga Kesehatan Tubuh: Tidak Hindari Nasi hingga Makan Tanpa Mengandung Garam

"Tanpa sadar, badan kita tuh kalau udah banyak makan makanan terproses, seperti sorry, kornet atau sosis, racun akan menumpuk di badan kita," ucapnya.

2. Daging Asli, Ikan, dan Sayur-sayuran

Demi hidup sehat, Dian memang tidak mengurangi porsi makannya.

Hanya saja, ia memperbanyak mengonsumsi daging asli (bukan olahan pabrik), sayur-sayuran, dan protein hewan.

3. Makanan Tanpa Mengandung Garam

Makanan tanpa garam memang rasanya akan hambar.

Namun, siapa sangka kalau tubuh kelebihan asupan garam bisa menyebabkan obesitas.

Sebab itu, Dian lebih memilih menyantap makanan tak bergaram.

4. Rutin Berolahraga

Dalam pola makan sehatnya, Dian memang tak menghindari nasi.

Ia tetap mengonsumsi nasi tiga kali sehari, pagi siang, dan malam hari.

Pasalnya, Dian percaya, karbohidrat dalam nasi yang masuk ke tubuhnya tak akan berdampak buruk lantaran ia mengimbanginya dengan olahraga.

Artikel ini telah tayang di grid.star.id dengan judul Tips Diet ala Dian Sastro yang Bikin Langsing dan Awet Muda!