Menu Diet Bams eks Samsons yang Mampu Turunkan Berat Badan hingga 22 Kg, Perut Buncit Jadi Sixpack

Terlihat, perut Bams eks Samsons yang semula buncit berubah menjadi sixpack.

Tumpukkan lemak di perut Bams eks Samsons lenyap.

Pun dengan lengan Bams eks Samsons yang tampak berotot dan kekar.

Perubahan bentuk tubuhnya ini diakui Bams eks Samsons adalah buah dari olahraga yang ia lakukan.

Namun, Bams eks Samsons tidak merekomendasikan kiat olahraga yang ia lakukan untuk orang lain.

"Ini enggak gitu gue rekomen karena ini diforsir banget. Gue 3,5 bulan turun 22 kg," tutur Bams eks Samsons, dilansir dari TribunnewsBogor.com.

Baca juga: Menu Diet ala Natasha Wilona, Makan Enak Tapi Tubuh Tetap Langsing, Triknya di 3 Resep ini

Lebih lanjut, Bams eks Samsons membagikan tips turunkan berat badan yang ia lakukan.

Bams eks Samsons mengaku, Bams rutin berolahraga 3 sampai 4 jam setiap hari selama enam hari.

Cara tersebut tidak direkomendasikan Bams eks Samsons jika tanpa bimbingan dan pengetahuan dari ahli.

"Sebenarnya enggak boleh olahraga diforsir. (Yang bagus itu) olahraga di bawah satu jam, diforsir. Tapi itu juga selang-seling."

"Jadi gue sangat tidak rekomen olahraga yang kayak gue gini, walaupun hasilnya cepat," terang Bams eks Samsons.

Bams eks Samsons mengaku berani menggunakan metode olahraga ketat tersebut karena ia sudah paham dan tahu risikonya.

Ditambah lagi, Bams eks Samsons sebelumnya pernah menjalani diet serupa namun dengan cara yang salah.

"Gue jalani diet kayak gini udah tiga kali. Yang pertama itu yang paling salah. Gue forsir, gue enggak tahu caranya."

"Engkel gue berantakan, gue udah operasi dengkul dua kali, elbow gue juga sebelah agak nyangkut," kata Bams eks Samsons.