Menu Diet
6 Diet Terbaik untuk Penderita Eksim Menurut Dokter Spesialis, Ada Diet Mediterania hingga Eliminasi
Punya riwayat penyakit eksim tapi ingin diet menurunkan berat badan? Adakah pilihan diet terbaik untuk penderita eksim?
lihat foto
TRIBUNJATIM.COM - Punya riwayat penyakit eksim tapi ingin diet menurunkan berat badan?
Adakah pilihan diet terbaik untuk penderita eksim?
Simak ulasannya dilansir TribunJatim.com dari Kompas.com, Jumat (5/11/2021).
Dokter spesialis kesehatan keluarga Saadia Hussain mengatakan, eksim bisa terjadi pada beberapa orang yang memang memiliki intoleransi atau alergi tertentu terhadap sesuatu, mirip dengan penderita asma.
“Jika pengidap alergi menemukan jenis tanaman tertentu, sesuatu di lingkungan, atau jenis bulu binatang tertentu, asma akan meningkat. Sama halnya dengan eksim,” kata Hussain.
Baca juga: Cara Diet ala Mantan Manusia Terkuat di Dunia, BB Turun hingga 45 Kg Tapi Tetap Berotot, ini Menunya
“Mungkin ada sesuatu yang membuat tubuh tidak bereaksi dengan baik, dan ketika itu terjadi, mereka mengalami eksim,” tambah dia.
Sayangnya, menemukan makanan tertentu yang memicu gejala eksim tergolong sulit karena setiap orang memiliki kepekaan berbeda.
Apa yang mengganggu dan menyebabkan eksim pada kita mungkin tidak memiliki efek yang sama pada orang lain.
Kendati demikian, Hussain mengatakan, makanan dengan sifat anti-inflamasi baik untuk hampir semua kondisi inflamasi kulit kulit, seperti eksim, psoriasis, dan eksim dishidrotik.
Jadi, konsumsilah rempah-rempah seperti kunyit dan jahe yang dikenal karena manfaat anti-inflamasinya.
Lalu, untuk diet bagi penderita eksim, bisa mencoba beberapa diet pola makan berikut ini.
Baca juga: Menu Diet Susu Selama 1 Bulan untuk Turunkan BB, Perut Tetap Kenyang, Lihat Porsi Makan Hariannya
1. Diet anti-inflamasi
Diet anti-inflamasi memiliki banyak manfaat, termasuk menghilangkan rasa sakit dan mengurangi gejala kondisi kronis seperti fibromyalgia.
Diet ini juga sangat membantu untuk mengatasi gejala eksim, yang dapat disebabkan oleh stres, sistem kekebalan tubuh bereaksi berlebihan terhadap alergen, atau iritasi di lingkungan.
Diet anti-inflamasi membatasi produk susu, biji-bijian, daging merah, tepung dan gula, dan memperbanyak konsumsi sayuran dan ikan.
