Menu Diet Mangga, Turunkan Berat Badan hingga 5 Kg, Ini Manfaat Makan Mangga Mentah untuk Kesehatan

Selain enak, kita juga wajib tahu khasiat mangga mentah untuk kesahatan jika rutin dikonsumsi berikut ini.

Seperti dikutip Boldsky via Sajian Sedap, berikut ini beberapa manfaat makan mangga mentah untuk kesehatan:

1. Menurunkan Suhu Tubuh

Gejala sengatan matahari yang pertama adalah peningkatan suhu tubuh.

Mangga mentah memiliki efek antipiretik, artinya dapat membantu menurunkan suhu tubuh yang bisa mencapai di atas 40 derajat Celcius akibat sengatan matahari.

Selain itu, suhu tubuh yang tinggi memengaruhi otak dan menyebabkan kejang.

2. Mendinginkan Tubuh

Minum jus mangga mentah adalah cara mudah dan efektif untuk mengalahkan panas dan mendinginkan tubuh.

Minuman rehidrasi yang sangat baik ini diisi dengan elektrolit.

Jika mengkonsumsinya bisa untuk mendinginkan tubuh, yang seringkali memanas karena sengatan matahari.

Baca juga: Intip Menu Diet Supermodel Bella Hadid, Bentuk Tubuh Ideal dengan Hindari Kafein hingga Jalan Kaki

3. Mengobati Kulit Kering dan Panas

Mangga mentah kaya akan vitamin C, antioksidan kuat yang membantu produksi kolagen dan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.

Panas tinggi dari matahari menyerap cairan dari sel-sel kulit dan membuatnya kering.

Konsumsi jus mangga mentah bisa untuk menghidrasi dan meremajakan sel serta melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.

4. Mencegah Kram Otot

Panas berlebihan dapat menyebabkan kejang otot yang tidak disengaja, selain itu bisa menyebabkan kram kaki di malam hari.

Jus mangga mentah memiliki efek antispasmodik, artinya dapat membantu meredakan kejang pada otot-otot tersebut.

Artikel ini telah tayang di Sajian Sedap dengan judul Menu Diet Mangga, Di Balik Rasa Buahnya yang Enak Ternyata Mangga Bisa Turunkan Berat Badan Sampai 5 Kg Loh