Breaking News:

Menu Diet

Menu Diet Mangga, Turunkan Berat Badan hingga 5 Kg, Ini Manfaat Makan Mangga Mentah untuk Kesehatan

Khusus untuk diet, mangga juga ternyata mengandung phytochemical yang bisa membatasi sel-sel lemak dari perluasan.

unsplash.com
Ilustrasi buah mangga cocok dijadikan sebagai menu diet. 

Proses ini dapat mencegah berat badan kita supaya enggak bertambah.

Melakukan diet mangga enggak bisa sembarangan.

Jumlah dan asupan makanan lain harus diperhatikan saat kita berkomitmen untuk menerapkan program diet ini.

Ahli gizi juga menyatakan kalau diet mangga bisa efektif dengan beberapa syarat.

Pertama, sebaiknya jumlah asupan mangga harus 2 sampai 3 porsi aja dan enggak boleh lebih.

Baca juga: 4 Minuman Pagi Hari untuk Bantu Diet dan Efektif Bakar Lemak Tubuh, Terasa Kenyang Lebih Lama

Selain itu, mangga juga seharusnya enggak dikonsumsi dengan susu dan buah jeruk.

Waktu untuk meongonsumsi buah mangga juga enggak bisa asal.

Pakar kesehatan merekomendasikan waktu terbaik untuk konsumsi mangga yaitu pada saat separuh hari.

Mangga sebaiknya dikonsumsi ketika BMR (Basal Metabolic Rate) tinggi, khususnya pada pertengahan pagi.

Pada mangga yang matang, biasanya kandungan kalorinya sebesar 165 kalori.

Halaman
1234
Sumber: Sajian Sedap
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved