Menu Diet
Menu Diet Ubi 3 Hari Turun hingga 5 Kilogram, Cocok Jadi Pengganti Nasi Putih, Perut Lebih Kenyang
Ingin diet menurunkan berat badan? Anda bisa mencoba menu diet ubi. Simak menu makannya selama tiga hari.
lihat foto
TRIBUNJATIM.COM - Ingin diet menurunkan berat badan?
Anda bisa mencoba menu diet ubi.
Adapun menu diet ubi ini bisa menurunkan berat badan hingga 5 kilogram.
Selain itu, menu diet ubi ini juga cocok menjadi pengganti nasi.
Karena ubi bisa jadi sumber karbohidrat untuk tubuh kita.
Seperti apa menu diet ubi ini?
Baca juga: Menu Diet ala Ussy Sulistiawaty, BB Turun 19 Kg Selama 7 Bulan, Minum Air Putih 4 Liter Sehari
Simak selengkapnya dilansir dari Sajian Sedap, Rabu (24/11/2021).
Menu Diet Ubi
Perlu diketahui, satu buah ubi dengan berat kurang lebih 130 gram memiliki 112 kalori dengan 4 gram serat.
Sehingga dengan takaran tersebut, membuat perut terasa kenyang lebih lama.
Menurut penelitian, ubi juga bisa membuat pencernaan menjadi lancar, sehingga mudah membuat kehilangan berat badan.
Ubi juga makanan yang rendah glikemik indeks, tinggi air, dan karbohidrat baik.
Namun perlu diperhatikan jika ingin melakukan menu diet ubi.
Adapun menu diet ubi ini hanya boleh dilakukan selama 3 hari saja.
Baca juga: Vicky Shu Menurunkan Berat Badan hingga 28 Kg, Menu Diet Tak Ganggu Masa Menyusui, Tetap Makan Nasi
Hari pertama
