Menu Diet Ubi 3 Hari Turun hingga 5 Kilogram, Cocok Jadi Pengganti Nasi Putih, Perut Lebih Kenyang

Dilansir dari Nakita.id, Anda bisa mencoba metode diet alami tanpa harus menyiksa diri.

Bahkan, cara menurunkan berat badan yang satu ini sudah dibuktikan oleh ilmuwan.

Melansir dari Body and Souls, minum air rebusan ubi jalar dapat dijadikan alternatif menurunkan berat badan.

Koji Ishiguro, pemimpin penelitian dari National Agriculture and Food Research Organization mengungkap hasil temuannya.

Baca juga: Aturan Menerapkan Menu Diet Jeruk, Bagus untuk Tingkatkan Imun Tubuh dan Menurunkan Berat Badan

"Kami tidak menyangka peptide ubi jalar mengurangi kadar molekul lemak dan tampaknya juga menekan molekul napsu makan.

Dijelaskan pula kalau air rebusan ubi jalar bisa secara signifikan membuat berat badan susut.

"Temuan ini sangat menjanjikan, karena menyediakan pilihan baru dengan memakai sisa rebusan dan tidak membuangnya begitu saja," ujar Koji Ishiguro.

Bahkan, ada harapan jika peptide ubi jalar dapat dimanfaatkan sebagai bahan makanan fungsional di masa depan.

Dari hasil riset, diet minum air rebusan ubi jalar dapat menurunkan berat badan dalam hitungan 28 hari.

Selain dapat menurunkan berat badan laiknya diet instan, air rebusan ubi jalar juga punya khasiat lain.

Bonus dari minum air rebusan ubi jalar yaitu mengeluarkan racun dari tubuh.

Diet sekaligus detoks menggunakan bahan utama ubi jalar juga sangat mudah.

Anda hanya butuh menyiapkan ubi jalar.

Kemudian mencuci bersih ubi dan merebusnya dengan air.

Jika sudah, pisahkan ubi dan air rebusan.

Diamkan terlebih dahulu sampai air rebusan tidak terlalu panas sebelum diminum.

Selamat mencoba di rumah!

Baca artikel seputar menu diet lainnya