Menu Diet
Rahasia Istri Denny Cagur Turun Berat Badan 18 Kg Sebulan, Makan 5 Kali, Intip Jam dan Menu Dietnya
Mengintip rahasia Shanty Widihastuti, istri Denny Cagur mendapatkan berat badan ideal. Sehari makan lima kali. Begini jam dan menu dietnya.
lihat foto
Jadwal Menu Diet Shanty
Jadwal Makan Shanty Denny Beserta Menu Dietnya
Berikut jadwal makan Shanty Denny beserta menunya.
1. Makan pagi pukul 10.00: makan dua buah putih telur.
2. Makan siang pukul 13.00: Nasi empat sendok, dengan lauk ayam/ikan laut seberat 75 gram dan sayuran hijau rebus.
3. Snack pukul 16.00: makan buah 75 gram. Biasanya Ia mengonsumsi melon sebagai snack.
4. Makan malam pukul 19.00: 3 sendok nasi dengan lauk ayam/ikan laut sebanyak 65 gram.
5. Snack malam pukul 21.00: makan buah 50 gram.
Menurut Shanty Denny, kunci dietnya adalah kedisiplinan dan konsisten.
Ia juga mengaku selama tidak bulan diet, dirinya tidak pernah cheat atau konsumsi makanan lain selain menu dietnya.
Artikel ini telah tayang di Sajian Sedap dengan judul Menu Diet Ala Istri Denny Cagur yang Bisa Turunkan Berat Badan Hingga 18 Kilo, Ternyata Kunci Rahasianya Ada Pada Pola Makan
