Menu Diet
Buah Apel Masuk Menu Diet Nagita Slavina, Coba Konsumsi Apel Rebus: Baik untuk Kesehatan Jantung
Mengintip menu diet istri Raffi Ahmad, Nagita Slavina bisa menurunkan berat badan 5 kg dalam 4 minggu. Coba juga konsumsi apel rebus, ini manfaatnya.
lihat foto
Namun ternyata mengonsumsi apel rebus juga memiliki manfaat yang luar biasa.
Mulai dari menurunkan berat badan hingga menjaga kesehatan jantung.
Baca juga: Menu Diet Pengganti Nasi, Ada Shirataki hingga Barlie, Perut Tetap Kenyang dan Kalori Lebih Rendah
Berikut deretan manfaat mengonsumsi apel rebus, dilansir dari Sajian Sedap:
1. Sumber serat
Kandungan serat dalam apel rebus cukup tinggi, sehingga saat dikonsumsi akan membuat perut jadi lebih kenyang.
Selain itu juga dapat memenuhi kebutuhan serat harian dalam tubuh kita.
2. Penurunan berat badan
Melansir dari drhealthbenefits, konsumsi apel yang direbus juga dapat membantu kita dalam proses penurunan berat badan.
Jadi, bagi Anda yang sedang berusaha menurunkan berat badan maka konsumsi apel rebus bisa jadi pilihan tepat.
Ini juga akan membantu dalam mengoptimalkan penyerapan makanan.
3. Mencegah sakit maag
Saat gejala maag muncul, tentu kita tidak nyaman dibuatnya.
Bahkan terasa perih dan sulit sekali untuk konsumsi makanan.
Jika mengalami hal tersebut, cobalah konsumsi satu buah apel rebus.
Apel rebus bisa membantu menghindari rasa kurang nyaman pada perut.
