Breaking News:

Menu Diet

5 Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet yang Menyiksa Tubuh, Terbukti Ampuh Lemak Bisa Menyusut

Ingin menurunkan berat badan tanpa diet? Rupanya, ada metode penurunan berat badan tanpa diet.

ISTIMEWA/TRIBUNJATIM.COM
Ilustrasi menurunkan berat badan tanpa diet menyiksa tubuh. 

TRIBUNJATIM.COM - Ingin menurunkan berat badan tanpa diet?

Rupanya, ada metode penurunan berat badan tanpa diet.

Seperti apa caranya?

Simak ulasan cara menurunkan berat badan tanpa diet dilansir dari Kompas.com, Senin (3/1/2022).

Melansir dari Good To Know via Kompas.com, ada metode penurunan berat badan tanpa perlu menyiksa tubuh, tanpa Anda harus diet mati-matian dan berpantang makan.

Metode ini memang tak bisa menurunkan berat badan dalam waktu cepat seperti metode diet.

Namun cara ini bisa menjaga berat badan tetap stabil alias tak semakin naik, sekaligus bisa menyusut lemak sedikit demi sedikit.

Baca juga: Cara Mengatur Pola Makan untuk Mendapatkan Berat Badan Ideal, Coba Menu Diet Pagi Siang Malam Ini!

1. Makan lebih banyak protein

Makan protein dalam jumlah yang cukup adalah kunci utama penurunan berat badan.

Menurut David Stache, ahli gizi dari Amerika Serikat, mengudap makanan yang mengandung banyak protein bisa membuat perut kenyang lebih lama.

Halaman
123
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved