Breaking News:

Menu Diet

Cara Diet Kopi Hitam ala Ahli Diet, Ketahui Juga 3 Alasan Kopi Bisa Ampuh Turunkan Berat Badan

Rupanya, ada tiga alasan kopi bisa turunkan berat badan. Apa itu? Berikut penjelasannya menurut ahli diet.

Pojoksamber.com
Ilustrasi cara diet kopi hitam. 

TRIBUNJATIM.COM - Satu di antara minuman yang bisa membantu diet atau menurunkan berat badan adalah kopi.

Rupanya, ada tiga alasan kopi bisa turunkan berat badan.

Apa itu?

Berikut penjelasannya dilansir dari Kompas.com, Selasa (4/1/2022).

Beragam studi menunjukkan manfaat secangkir kopi bagi kesehatan kita.

Baca juga: Tren Diet Sehat di Tahun 2022, Diet Plant Based akan Jadi Favorit, Berikut Penjelasan dari Ahli Gizi

Johns Hopkins Medicine menyatakan, kopi akan membantu tubuh memproses glukosa dan mengurangi risiko penyakit, termasuk parkinson, alzheimer, gagal jantung, stroke, dan kanker usus besar.

Departemen Pertanian AS (USDA) menyebutkan, secangkir kopi tanpa tambahan zat apa pun adalah minuman rendah kalori (sekitar lima kalori per cangkir).

Karena berstatus sebagai minuman rendah kalori, kopi pun dipercaya dapat mendukung upaya penurunan berat badan kita.

Benarkah demikian?

Baca juga: Intip Menu Diet IU untuk Menurunkan Berat Badan 5 Kg, Makan Siang Ubi Ungu, Lakukan 3-5 Hari Saja!

1. Kopi dapat memperbaiki metabolisme

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved