Breaking News:

Menu Diet

Benarkah Diet Keto Baik untuk Penderita Jantung? ini Penjelasan Ahli, Ketahui Manfaat dan Risikonya

Satu di antara diet yang populer ialah diet keto. Lantas, apakah diet keto baik untuk penderita jantung?

Pixabay
Ilustrasi diet keto - Diet keto menerapkan pola makan yang kaya akan lemak dan mengurangi makanan mengandung karbohidrat. 

TRIBUNJATIM.COM - Satu di antara diet yang populer ialah diet keto.

Lantas, apakah diet keto baik untuk penderita jantung?

Berikut ulasannya dilansir dari Kompas.com, Rabu (5/1/2022).

Kaitan antara diet keto dan kesehatan jantung dijelaskan oleh ahli jantung dan peneliti W.H. Wilson Tang, MD.

"Diet keto pada dasarnya memakan sedikit karbohidrat, jadi gagasannya adalah kita mendapatkan kalori ekstra dari protein dan lemak," sebut Tang.

Baca juga: Cara Citra Kirana Menurunkan Berat Badan 22 Kg Setelah Melahirkan, Menu Diet Kurangi Camilan Manis

Ahli diet terdaftar, Katherine Patton, RD menyambung pernyataan Tang.

"Kuncinya yaitu menghentikan asupan karbohidrat yang berasal dari makanan yang tidak sehat seperti soda, permen, roti tawar, dan memilih makanan sehat seperti buah, susu, dan biji-bijian,” kata dia.

Perlu diketahui, meskipun kita mengurangi asupan karbohidrat dengan diet keto, bukan berarti kita benar-benar terbebas dari penyakit jantung.

Apakah diet keto baik untuk jantung?

"Otot rangka kita didorong terutama oleh glukosa, yang merupakan bentuk gula dari karbohidrat yang kita makan."

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved