Breaking News:

Daun Selada

Deretan Manfaat Konsumsi Selada Air, Tambahkan di Setiap Masakan untuk Bantu Menurunkan Berat Badan

Simak deretan manfaat konsumsi selada air, mulai dari menjaga kesehatan jantung hingga menurunkan berat badan.

Editor: Hefty Suud
freepik.com
Selada air. 

TRIBUNJATIM.COM - Daun selada terkenal punya banyak manfaat baik untuk kesehatan tubuh

Termasuk jenis daun selada air.

Manfaatnya mulai dari menjaga kesehatan jantung hingga menurunkan berat badan.

Tak heran jika sayuran hijau yang memiliki ciri-ciri batang berongga dengan daun lonjong bertangkai ini dikonsumsi sejak lama. 

Melansir dari Kompas.com, selada air memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi.

Kandungan tersebut bisa melindungi sel rusak akibat radikat bebas yang menyebabkan stres oksidatif.

Untuk diketahui, stres oksidatif bisa memicu beberapa penyakit kronis seperti diabetes dan kanker.

Kandungan antioksidan pada selada air bisa mengurangi stres oksidatif, yang mana bisa menurunkan risiko penyakit.

Baca juga: Resep dan Cara Membuat Plecing Daun Selada Air, Menu Makan Malam Lezat, Sajikan dengan Bumbu Sambal

Baca juga: Manfaat Minum Air Rebusan Daun Selada, Kunci Sehat Orang Zaman Dulu, Bisa Bikin Tidur Berkualitas

Selain itu, ada beberapa lagi manfaat konsumsi selada air, simak selengkapnya:

1. Kaya akan Vitamin K

Halaman
1234
Sumber: Kompas
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved