Daun Selada
Deretan Manfaat Konsumsi Selada Air, Tambahkan di Setiap Masakan untuk Bantu Menurunkan Berat Badan
Simak deretan manfaat konsumsi selada air, mulai dari menjaga kesehatan jantung hingga menurunkan berat badan.
Editor:
Hefty Suud
lihat foto
6. Menjaga kesehatan mata
Selada air mengandung lutein dan zeaxanthin yang termasuk dalam senyawa antioksidan.
Sejumlah penelitian menunjukkan kalau kedua senyawa tersebut sangat penting untuk kesehatan mata. Khususnya, melindungi mata dari kerusakan akibat blue light.
Selada air juga kaya akan beta karoten yang diaktifkan menjadi vitamin A untuk menutrisi mata.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 7 Manfaat Selada Air untuk Kesehatan, Bisa Menguatkan Tulang
