Intip Menu Diet Sehat ala Luna Maya, Ada Semangkuk Edamame yang Bisa Bikin Kenyang Lebih Lama

TRIBUNJATIM.COM - Memiliki berat badan ideal tentunya bagus untuk penampilan dan kesehatan tubuh. 

Hal tersebut bisa didapatkan dengan menerapkan menu diet sehat dan olahraga. 

Salah satu menu diet artis yang bisa jadi referensi adalah yang dilakukan Luna Maya. 

Artis multitalenta yang kini menjadi juri Indonesias Next Top Model tersebut menerapkan menu diet yang mudah untuk dicontek dan dijamin aman.

Baca juga: Menu Diet Sehat Selena Gomez, Berat Badan Ideal Walau Hobi Ngemil, Intip Menu Sarapan-Makan Malamnya

Penasaran bagaimana menu diet sehat ala Luna Maya?

Berikut selengkapnya, melansir dari Sajian Sedap:

Menu Diet Ala Luna Maya

Sudah bukan rahasia umum kalau Luna Maya punya badan yang diidamkan hampir seluruh wanita.

Menu diet ala Luna Maya ini bahkan sukses menurunkan berat badannya sampai ke bentuk ideal.

Kalau punya badan sebagus itu, sepertinya pakai baju apa pun pasti pantas.

Selain rajin olahraga, tentu syarat lainnya adalah menjaga pola makan.

Baca juga: Menu Diet Sehat untuk Penyandang Diabetes, Biji Rambutan Bisa Jadi Obat dengan Cara Pengolahan Ini

Baca juga: Menu Diet Sehat Semingu, Bisa Menurunkan Berat Badan 5 Kg dalam 3 Hari, Boleh Makan Malam Es Krim

Melansir dari Sajian Sedap, pada unggahan di akun Instagram pribadinya, Selasa (23/01), Luna Maya sempat membocorkan menu dietnya, lo!

Menunya pun super sehat.

Kita bisa banget mencontek menu diet wanita 38 tahun ini.

Sebab, bahan-bahannya sangat mudah didapatkan dan mengolahnya pun tidak sulit.

Pertama-tama ada 3 butir telur rebus yang sudah tersaji di dalam mangkuk.

Selanjutnya ada avocado toast yang dibuatnya sendiri.

Jangan lupa pakai roti gandum agar lebih sehat, ya!

Baca juga: Cara Membuat Greek Salad Daun Selada di Rumah, Menu Diet Sehat dari Resep Salad ala Yunani

Hanya itu saja? Tentu saja tidak.

Aktris sekaligus model itu juga memperlihatkan semangkuk edamame.

Di belakangnya ada jus sayuran yang semakin menambah sehat menu sarapannya.

Sederhana banget, kan?

Sudah mudah didapat, sederhana, bonusnya sehat dan punya badan langsing pula!

Bagaimana? Tidak sulit, kan?

Cocok banget untuk kita yang mau hidup sehat dan badan langsing, tapi tidak mau repot.

Jangan lupa dicontek untuk sarapan besok pagi, ya.

Baca juga: Cara Membuat Ramuan Ketumbar, Menu Diet Sehat ala Nenek Moyang, Minum Tiap Pagi untuk Menurunkan BB

Baca juga: Menu Diet Sehat ala Dian Sastro, Tetap Konsumsi Nasi, Ada Alasannya Pilih Makanan Tanpa Garam

Edamame Untuk Diet

Kenapa harus makan edamame?

Kenapa tidak makan kacang-kacangan biasa saja?

Sebenarnya bisa saja kita makan kacang-kacangan biasa.

Akan tetapi, meski sama-sama mengandung serat, tapi edamame juga mengandung protein, lo!

Protein bisa memperlambat proses pencernaan makanan, jadi kita akan merasa kenyang lebih lama.

Tapi jangan banyak-banyak, ya!

Cukup konsumsi setengah mangkuk edamame saja.

Soalnya edamame juga mengandung kalori.

Kalau terlalu banyak, bisa-bisa kalori di dalam tubuh menumpuk dan berubah menjadi lemak.

Artikel ini telah tayang di Sajian Sedap dengan judul Menu Diet Ala Luna Maya Sukses Turunkan Berat Badan Hingga Dapat Tubuh Ideal, Rahasianya Ada Pada Kacang Jenis Ini, Tertarik Mencoba?

Baca menu diet sehat lainnya