Manfaat Sarapan Sandwich dan Jus Tempe, Menu Diet Sehat Murah Meriah, Ini Resep dan Cara Bikinnya

TRIBUNJATIM.COM - Tempe disebut sebagai salah satu jenis makanan yang bisa dijadikan menu diet sehat. 

Apalagi, menu diet tempe ini dijamin tak menguras kantong, karena harganya murah meriah.

Tahukah tempe bisa dijadikan sandwich hingga jus? 

Berikut tersaji manfaat konsumsi sandwich dan jus tempe. 

Dilengkapi juga resep dan cara membuat jus dan sandwich tempe. 

Rasanya? dijamin enak!

Baca juga: Menu Diet Sehat untuk Menghindari Anak Lahir Prematur, Ibu Hamil Batasi Konsumsi Daging Merah

Dikutip dari Serambinews, olahan tempe untuk sarapan sehat bisa bikin kenyang lebih lama.

Itulah mengapa menu diet tempe bagus untuk menurunkan berat badan.

Dikutip Serambinews.com dari kanal YouTube Bisikan.com, Senin (15/11/2021), dr Zaidul Akbar, ahli kesehatan yang juga pakar obat herbal ini mengatakan tempe menjadi salah satu makanan tersehat di dunia. Di samping juga kimchi, makanan pokok Korea.

Cara terbaik mengonsumsi tempe adalah dengan memakannya secara mentah dengan cara dibuat sandwich tempe.

Tempe merupakan makanan fermentasi yang dipercaya sangat baik untuk menjaga kesehatan pencernaan.

"Tempe ini salah satau makanan tersehat di dunia, karena difermentasi, itu sebabnya kimchi makanan Korea itu di-approve sebagai salah satu makanan tersehat di dunia karena fermentasi," kata dr Zaidul Akbar di awal video.

Sandwich Tempe

Anda bisa mengolah tempe sebagai menu sarapan sehat dengan mengolahnya menjadi sandwich tempe.

Selain itu, dr Zaidul Akbar juga mengungkapkan bahwa menu sarapan sebaiknya tidak terlalu berat, sehingga sandwich tempe menjadi pilihan tepat untuk sarapan.