Intip Menu Diet Sehat ala Amel Carla, Sukses Menurunkan Berat Badan 13 Kg, Lakukan Olahraga Santai

TRIBUNJATIM.COM -  Beberapa orang perlu menurunkan berat badan untuk mendapatkan berat badan ideal. 

Untuk mendapatkannya, tentu diperlukan olahraga dan menerapkan menu diet sehat. 

Beberapa menu diet artis, bisa jadi referensi. 

Salah satunya menu diet ala artis cilik Amel Carla.

Jika dulu kecil dirinya terkenal gemuk dan menggemaskan.

Kini di usia 20an, Amel Carla tampil cantik dengan tubuh langsing.

Baca juga: Manfaat Sarapan Sandwich dan Jus Tempe, Menu Diet Sehat Murah Meriah, Ini Resep dan Cara Bikinnya

Dirinya pun tak pelit membagikan rahasianya menurunkan berat badan hingga 13 kg.

Penasaran bagaimana menu diet sehat Amel Carla hingga sukses memiliki berat badan ideal?

Simak artikel di bawah ini, melansir dari Sajian Sedap:

1. Olahraga santai

Selama pandemi, dara 20 tahun itu akui banyak punya waktu luang, sehingga Ia manfaatkan untuk olahraga.

"Di masa pandemi kemarin di rumah aja."

"Kuliah online, syuting off dunia entertain, kerjaan ke kantor manajemen cuma syuting YouTube."

Baca juga: Intip Menu Diet Sehat ala Luna Maya, Ada Semangkuk Edamame yang Bisa Bikin Kenyang Lebih Lama

Baca juga: Menu Diet Sehat untuk Penyandang Diabetes, Biji Rambutan Bisa Jadi Obat dengan Cara Pengolahan Ini

Sudah mencoba berbagai olahraga, hatinya pun jatuh kepada bersepeda dan golf.

"Karena gabut akhirnya beli sepeda dan ketemu teman sepedaan dari situ rajin olahraga sepeda dan golf," ujar Amel Carla.

Selain olahraga, Ia pun juga konsumsi menu diet yang wajib banget dicontek!

2. Menu diet Amel Carla

Selain olahraga, Amel Carla juga mengatur pola makannya.

"Ya sama mengatur pola makan aja. Bukan mengurangi makanan, mengurangi porsinya aja," tambahnya.

Amel Carla menyebut ia bisa menurunkan berat badan meski cara makannya tetap normal.

Hal ini karena tujuan utamanya diet adalah untuk sehat, bukan untuk kurus.

"Tujuan utama bukan mau kurus tapi mau sehat."

"Alhamdulillah jadinya walau makan tetap normal, kalori banyak keluar jadi kurusan," ucapnya.

Baca juga: 6 Rumus Diet Mudah Tanpa Menyiksa, Ampuh Turunkan Berat Badan hingga 22 Kg, Rutin Makan Buah ini

Baca juga: Cara Membuat Ramuan Ketumbar, Menu Diet Sehat ala Nenek Moyang, Minum Tiap Pagi untuk Menurunkan BB

3. Anti diet instan

Meski sudah langsing, Amel Carla mengaku masih tetap menjaganya dengan cara menerapkan gaya hidup sehat.

Ia pun tetap menjaga pola makan, dan rajin olahraga.

Amel Carla juga mengaku tak sampai melakukan operasi untuk menurunkan berat badannya.

"Terus aku dibantu treatment sih kayak radio frekuensi biar (pipi) tirus."

"Ya melakukan hal yang nggak sampai operasi, aku takut operasi," tambahnya.

Artikel ini telah tayang di Sajian Sedap dengan judul Menu Diet Ala Master Chef Yulia Baltschun yang Anti Ribet, Jangan Heran Besok-besok Bentuk Tubuh Bak Super Model Terkenal

Baca menu diet lainnya