Resep Menu Diet Sehat dengan Bawang Putih, Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan dan Cegah Diabetes

TRIBUNJATIM.COM - Mengonsumsi bawang putih ternyata bisa bantu untuk menurunkan berat badan. 

Apalagi, jika Anda mengonsumsi bawang putih secara rutin. 

Namun jangan asal mengonsumsi bawang putih sebagai menu diet. 

Berikut tersaji cara menerapkan menu diet sehat dengan bawang putih, melansir dari Sajian Sedap. 

Selain bantu menurunkan berat badan, menu diet bawang putih ini juga bisa mengendalikan tingkat stres dan mencegah produksi asam lambung berlebih setiap kali Anda mengalami stres.

Baca juga: Intip Menu Diet Sehat ala Cristiano Ronaldo, Mantan Juru Masak Pribadi CR7: Tak Ada Makanan Mahal

Menu Diet Bawang Putih

Mengutip dari Style Craze, Anda bisa menurunkan berat badan secara aman menggunakan bawang putih dengan cara di bawah ini.

Pertama, siapkan dulu 2-3 siung bawang putih mentah dan 1 sendok makan madu.

Dua bahan tersebut sangat ampuh membantu menurunkan berat badan jika dipakai dengan cara yang tepat.

Ikuti resep dan cara membuatnya di bawah ini:

- hancurkan bawang putih atau cincang halus bawang putih

- tambahkan 1 sendok madu ke bawang putih yang sudah dicincang halus

- aduk merata sampai menjadi adonan

- konsumsilah secara rutin setiap pagi saat perut kosong selama satu bulan

Baca juga: Menu Diet Susu Kedelai, Berikut Bahan dan Cara Membuatnya, Disertai Tips Menjaga Berat Badan Ideal

Baca juga: Panduan Menu Diet Sesuai Golongan Darah, Dilakukan Sandra Dewi untuk Menjaga Berat Badan Ideal

Jika dikonsumsi secara rutin selama satu bulan, dijamin bahan-bahan tersebut ampuh menurunkan berat badan bahkan hingga 5 kg lho.

Meski rasanya aneh, tetapi ramuan ini terbukti sangat manjur.

Bawang dan madu merupakan penurun berat badan alami yang mampu melunturkan racun dan lemak di dalam tubuh.

Lakukan juga olahraga ringan seperti jalan kaki rutin selama 15 menit setiap hari agar hasilnya semakin efektif.

Bahan tersebut mampu membakar lemak lebih banyak dari biasanya karena mengandung anti-oksidan yang tinggi.

Bagaimana, penasaran dan ingin mencoba menu diet bawang putih ?

Baca juga: Menu Diet Lawan Covid-19 Omicron, Tingkatkan Imun Tubuh dengan Daftar Makanan Ini, Batasi Gorengan

Baca juga: Daftar Menu Diet Sehat 30 Hari, Weekend Bebas Makan Apa Saja, Konsisten! Supaya Berat Badan Ideal

Makan Satu Buah Bawang Putih Sebelum Sarapan

Bahan dapur dengan aroma menyengat ini juga kerap menjadi andalan untuk mengatasi masalah kesehatan.

Hal ini karena bawang putih mengandung banyak nutrisi berguna, mulai dari protein, serat, mangan, vitamin, kalsium hingga zat besi.

Sudah terbukti secara ilmiah bahwa mengonsumsi bawang putih setiap hari dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Apalagi ketika dikonsumsi dalam kondisi perut kosong.

Konsumsi bawang putih di pagi hari, akan meningkatkan sifat alami dan memulai metabolisme tubuh sebelum terkena faktor lingkungan yang berbeda.

Bawang putih sangat populer di dunia dan tak heran jika Anda memperhitungkan kemampuan penyembuhannya.

Ini membantu menurunkan tekanan darah, meningkatkan sirkulasi darah, mencegah masalah kardiovaskular dan memperbaiki fungsi hati dan kandung kemih.

Ini juga baik untuk melawan semua masalah pencernaan, seperti diare.

Bawang putih dapat merangsang proses pencernaan dan meningkatkan nafsu makan.

Mengonsumsinya sebelum sarapan juga akan menenangkan saraf Anda dan rileks.

Bawang putih bisa mengendalikan tingkat stres dan mencegah produksi asam lambung berlebih setiap kali Anda mengalami stres.

Pengobatan alternatif merekomendasikan bawang putih sebagai salah satu obat paling ampuh untuk mendetoksifikasi tubuh.

Sifatnya yang kuat membuatnya menjadi pembersih tubuh yang sangat baik dan akan menyingkirkan tubuh Anda dari parasite, mencegah banyak kondisi umum seperti diabetes, depresi, dan bentuk kanker tertentu.

Memasukkan bawang putih dalam makanan sangat dianjurkan tapi hanya jika Anda yakin aman untuk mengonsumsinya.

Ada beberapa orang yang alergi terhadap bawang putih yang berarti sebaiknya tidak mengonsumsinya mentah.

Jika Anda setelah makan bawang putih mentah merasakan demam tinggi atau reaksi lain, hentikan konsumsi bawang putih.

Artikel ini telah tayang di Sajian Sedap dengan judul Menu Diet Bawang Putih, Siapa Sangka Kalau Bumbu Dapur Ini Bisa Bikin Berat Badan Turun Sampai 5 Kg