Cara Terapkan Menu Diet Sehat dengan Jahe, Menurunkan Berat Badan Sekaligus Cegah Penyakit Jantung

TRIBUNJATIM.COM - Jika Anda ingin menerapkan menu diet yang baik untuk kesehatan tubuh. Cobalah, menu diet jahe.

Dikenal sebagai obat herbal, menu diet jahe tak hanya bermanfaat untuk menurunkan berat badan.

Menu diet jahe juga bagus bisa membantu mengendalikan gula darah dalam tubuh.

Selain itu, tata cara menerapkan menu diet jahe juga sangat mudah.

Apalagi jika jahe termasuk bahan dapur yang selalu ada di rumah Anda.

Melansir dari Sajian Sedap, berikut selengkapnya tentang menu diet sehat dengan jahe:

Baca juga: 5 Resep Es Cincau untuk Buka Puasa, Ada Es Jeli Kelapa Cincau Hijau hingga Es Cincau Jahe Cappuccino

Menu Diet Jahe

Rupanya jahe bukan hanya bermanfaat sebagai rempah-rempah yang membuat rasa masakan semakin lezat.

Jahe ternyata bisa menekan nafsu makan sehingga bisa membantu melangsingkan tubuh.

Tak hanya menekan nafsu makan, diet jahe juga memberikan stimulus yang baik untuk pencernaan serta mengurangi inflamasi atau peradangan.

Bagi yang ingin menggunakan jahe untuk diet, tentu harus terlebih dahulu melihat bagaimana reaksinya pada tubuh.

Penggunaan jahe untuk diet tentu tak lepas dari dua kandungan utamanya yaitu gingerol dan shogaol.

Kedua kandungan tersebut memberikan stimulus bagi aktivitas biologis tubuh setelah mengonsumsi jahe.

Beberapa manfaat jahe untuk diet di antaranya:

Baca juga: Menu Diet Mentimun untuk Sarapan - Makan Malam, Menurunkan Berat Badan Sekaligus Detoksifikasi Tubuh

Baca juga: Daftar Jenis Sayuran untuk Menu Diet Sehat, Cabai Termasuk, Konsumsi Mentah Agar Manfaat Maksimal

1. Mencegah inflamasi dan stres oksidatif