Menu Diet Seminggu Boleh Makan Nasi, Bisa Menurunkan Berat Badan 7 Kg, Hindari Makanan Berminyak

Anda bisa tambahkan tomat mentah atau yang udah direbus ke dalam menu diet pada hari kelima ini.

Ingat, nasi boleh dimakan dua kali untuk hari ini.

Hari ke-6

Untuk hari keenam, Anda boleh sarapan protein nabati atau protein hewani.

Seperti tahu atau tempe rebus, daging rebus tanpa kulit dan lain sebagainya.

Di siang harinya, kita boleh makan 5 sendok nasi yang beserta lauk berupa sayuran.

Hari ke-7

Di hari terakhir program diet ini, Anda bisa makan nasi 5 sendok makan yang ditambah sayuran.

Jangan lupa juga untuk mengonsumsi beragam jenis buah-buahan segar sesuai selera.

Minum jus buah juga akan membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh.

Semua ini juga harus diimbangi dengan minum air putih hangat sebelum tidur dan sesudah tidur supaya badan terasa kebih segar.

Baca artikel seputar menu diet sehat lainnya