5 Makanan Rendah Kalori untuk Menurunkan Berat Badan, Ada Apel yang Jadi Menu Diet Aurel Hermansyah

Wortel merupakan makanan rendah kalori yang bisa Anda jadikan opsi saat menjalankan program diet. Selain rendah kalori, wortel juga kaya akan vitamin.

Anda bisa mengonsumsi wortel dengan cara direbus ataupun bisa dijadikan jus sebagai salah satu menu makanan rendah kalori saat diet. 

Baca juga: Intip Menu Diet Seminggu Ala Adele, Cara Menurunkan Berat Badan Pernah Dilakukan Adik Kate Middleton

Baca juga: Bikin Perut Rata dengan Stroberi, Menu Diet Sehat Mudah Diterapkan, Begini Cara Konsumsinya

3. Apel

Rekomendasi makanan rendah kalori lainnya adalah apel. Salah satu jenis buah yang cukup banyak diminati ini mengandung banyak serat yang baik untuk kesehatan.

Untuk diketahui, mengonsumsi apel sebagai menu diet juga dilakukan oleh Aurel Hermansyah. 

Dilansir dari GridStar.id, rupanya Aurel Hermansyah tidak mengonsumsi nasi saat melakukan diet.

Ya, diet ketat tanpa nasi ini pernah dilakoni Aurel pada 2014 silam.

"Iya, aku dietnya enggak makan nasi sama sekali, benar-benar diet ketat," kata Aurel dalam sebuah wawancara dengan tayangan infotainment di tahun 2014.

"Aku bangun pagi itu minum air, makan roti gandum, enggak pakai selai atau apa, jadi cuma roti gandum," lanjutnya.

Melansir dari TribunManado, di siang hari, Aurel mengonsumsi apel atau sup isi kentang, wortel, tahu dan brokoli.

"Sorenya aku makan apel lagi, malamnya aku makan pepaya," tukasnya.

Dengan dietnya itu, Aurel Hermansyah mengatakan bisa menurunkan berat badan sampai 5 kg.

Baca juga: Menu Diet Aurel Hermansyah Menurunkan Berat Badan 5 Kg, Ada Tips Konsumsi Karbohidrat dari Ahli Gizi

4. Bayam

Bayam juga bisa Anda jadikan sebagai menu makanan rendah kalori saat diet.

Bayam cukup enak jika dimasak dan sangat cocok dijadikan menu utama.