Ramadan 2022

Bahaya Mi Instan Campur Nasi Jadi Menu Buka Puasa, Berikut Rekomendasi Makanan Sehat untuk Berbuka

Bahaya konsumsi mi instan campur nasi sebagai menu buka puasa. Berikut rekomendasi menu sehat untuk berbuka puasa Ramadan 2022.

Editor: Hefty Suud
freepik/rawpixel.com
Ilustrasi - Rekomendasi makanan sehat untuk menu buka puasa Ramadan 2022. 

1. Kurma

Mengkonsumsi kurma dan air putih saat berbuka merupakan anjuran langsung Nabi Muhammad SAW. Kurma memiliki gula alami dan mengandung mineral yang baik untuk tubuh, yakni kalium dan serat.

2. Sup

Selain memiliki kandungan cairan, sup atau soto juga mengenyangkan dan memberikan nutrisi yang cukup.

3. Alpukat dan telur rebus

Telur dan Alpukat
Ilustrasi Telur rebus dan Alpukat (depositphotos)

Alpukat dan telur rebus mudah dicerna oleh lambung dan usus sehingga merupakan pilihan yang baik sebagai menu berbuka puasa.

4. Smoothies

Smoothies memiliki kandungan serat rendah, sehingga mudah untuk dicerna oleh tubuh.

Selain itu, ketika meminum smoothies untuk membatalkan puasa akan terasa sangat menyegarkan.

Artikel ini telah tayang di grid.id dengan judul Mulai Sekarang Singkirkan Mie Instan Campur Nasi dari Menu Berbuka Puasa, Risikonya Bikin Penyakit Parah Ini Cepat Datang!

Sumber: Grid.ID
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved