Ramadan 2022

Urutan Menu Buka Puasa yang Benar, Atasi Sakit Kepala dan Cegah Berat Badan Naik di Bulan Ramadan

Berikut ini urutan menu buka puasa yang benar. Makan kurma saat azan, sesuai yang diajarkan Nabi Muhammad.

Editor: Hefty Suud
freepik/rawpixel.com
Ilustrasi - Urutan menu buka puasa yang benar. 

TRIBUNJATIM.COM - Berbuka puasa adalah waktu yang ditunggu umat Islam di Bulan Ramadan

Apapun menu buka puasa yang tersaji, akan terasa nikmat disantap. 

Namun, tidak semua makanan dan minuman baik dikonsumsi ketika kondisi perut kosong setelah menjalani ibadah puasa satu hari penuh.

Untuk itu perlu menngonsumsi makanan secara urut saat buka puasa. 

Berikut ini urutan menu buka puasa yang benar, dikutip dari English Arabiya.

Baca juga: Cara Membuat Es Sukur, Minuman Segar yang Memiliki Banyak Gizi, Cocok untuk Menu Takjil Buka Puasa

Baca juga: Arti Kata AYCE dalam Bahasa Gaul, Sering Dibahas Ketika akan Bukber Puasa Ramadan, Kamus Kekinian

1. Hidrasi sebelum makan

Seseorang yang telah menjalankan ibadah puasa selama satu hari akan kehilangan banyak cairan tubuh.

Sehingga, mereka harus memastikan tubuh dalam kondisi terhidrasi terlebih dahulu.

Minum banyak cairan seperti air, jus segar, atau susu saat berbuka puasa dapat mencegah dehidrasi dan memberi tubuh cairan penting yang dibutuhkannya.

Aturannya, minumlah 1 gelas air sebelum makan dan 1 gelas sesudah makan.

Halaman
1234
Sumber: Tribunnews.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved