Menu Diet

Intip Menu Diet Luna Maya untuk Bikin Berat Badan Ideal, Sarapan dengan Bahan Makanan Sederhana

Mengintip menu diet yang dilakukan artis cantik Luna Maya. Menu sarapan mantan pacar Ariel NOAH ini mudah dicontek.

Editor: Hefty Suud
Instagram/lunamaya
Mengintip menu diet Luna Maya, makanan sarapannya sangat mudah diocontek. 

Jangan lupa dicontek untuk sarapan besok pagi, ya.

Manfaat Edamame untuk Diet

Kenapa harus makan edamame?

Kenapa tidak makan kacang-kacangan biasa saja?

Sebenarnya bisa saja kita makan kacang-kacangan biasa.

Edamame
Edamame (www.healthline.com)

Akan tetapi, meski sama-sama mengandung serat, tapi edamame juga mengandung protein, lo!

Protein bisa memperlambat proses pencernaan makanan, jadi kita akan merasa kenyang lebih lama.

Tapi jangan banyak-banyak, ya!

Cukup konsumsi setengah mangkuk edamame saja.

Soalnya edamame juga mengandung kalori.

Kalau terlalu banyak, bisa-bisa kalori di dalam tubuh menumpuk dan berubah menjadi lemak.

Bagaimana?

Tidak sulit, kan?

Cocok banget untuk kita yang mau hidup sehat dan badan langsing, tapi tidak mau repot.

Halaman
1234
Sumber: Sajian Sedap
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved