Aturan Menu Diet Brainbow, Cara Dapatkan Berat Badan Ideal dan Mengatasi Stres, Boleh Makan Snack

TRIBUNJATIM.COM - Pernah dengar menu diet brainbow? 

Menu diet satu ini ternyata tak hanya bisa jadi cara dapatkan berat badan ideal. 

Menu diet satu ini disebut-sebut bisa jadi solusi mengatasi stres dan galau akan berat badan yang belum ideal.

Pasti Anda bertanya-tanya mengapa menu diet ini disebut sebagai brainbow?

Brainbow merupakan gabungan dari kata 'brain' yang berarti otak dan 'rainbow' yang berarti pelangi.

Hal ini dikarenakan makanan untuk diet ini memiliki warna yang beragam layaknya pelangi.

Tak hanya itu, makanan ini juga baik untuk kesehatan otak yang ada hubungannya untuk memengaruhi suasana hati.

Warna-warna makanan ini juga mewakili nutrisi yang diperlukan tubuh.

Informasi lengkap dan menarik lainnya di GoogleNews TribunJatim.com

Misalnya, makanan berwarna kuning yang mewakili kandungan vitamin A, hijau untuk melancarkan pencernaan, dan sebagainya.

Menu dalam diet brainbow dipilih sesuai dengan kegunaannya untuk otak.

Makanan ini mengandung lemak baik yang dibutuhkan otak.

Nantinya lemak ini bisa membantu kita agar lebih fokus dan membuat suasana hati menjadi lebih baik.

Baca juga: Cara Awet Muda di Usia 50 ala Yuni Shara, Manfaatkan Tanaman Ini, Intip Menu Diet Kakak Krisdayanti

Baca juga: Cara Menurunkan Berat Badan 7 Kg, Dilengkapi Menu Diet Seminggu, Boleh Makan Nasi

Asam lemak dan omega 3 yang terkandung juga bisa mengatasi masalah pikiran yang serius, seperti depresi dan stres.

Ingin coba menerapkan menu diet brainbow?