Resep Menu Diet Syahrini, Bisa Menurunkan Berat Badan 11 Kg, Istri Reino Barack: Nasi Masih Makan

TRIBUNJATIM.COM - Beberapa artis Ibu Kota kerap membagikan menu diet yang dijalaninya. 

Salah satunya artis cantik Syahrini. 

Istri Reino Barack ini pernah mengungkap kesuksesannya menurunkan berat badan 11 kg. 

Menariknya, menu diet yang dilakukan Syahrini ini diperbolehkan makan nasi tiap hari. 

Seperti diketahui, ada beberapa menu diet yang menyarankan untuk mengganti atau mengurangi asupan nasi. 

Menu diet Syahrini ini tampaknya cocok bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan, tapi tak bisa tidak makan nasi.

Pensaran bagaimana menu diet Syahrini? 

Berikut selengkapnya: 

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com

Menu Diet Syahrini Bisa Turun 11 Kg

Dilansir dari Tribunnews, ternyata Syahrini punya trik sendiri untuk menurunkan berat badannya.

Berikut rangkuman menu diet Syahrini, melansir dari Sajian Sedaap (grup TribunJatim.com).

Hal paling dasar dari menu diet Syahrini ini adalah mengonsumi buah dan sayuran dengan cara diblender.

"Alhamudillah ya sesuatu banget berat incess turun. Ini semua berkat makanan seperti sayuran dan buah-buahan yang diblender," kata Syahrini, Rabu (22/8/2018).

Tak hanya itu, Anda tak perlu khawatir karena Anda masih bisa mengonsumsi nasi.

Baca juga: Pantas Laudya Cynthia Bella Awet Muda, Intip Menu Diet Sehat Si Artis Cantik, Hindari 3 Makanan Ini

Ia mengatakan, meski mengonsumsi karbohidrat menjadi hal yang paling dihindari seseorang ketika diet, namun atas saran dokter pribadinya.

Syahrini tetap makan makanan yang mengandung karbo untuk menunjang kebutuhan nutrisi.

Karena itu, Syahrini pun masih mengonsumsi nasi saat melakukan diet.

"Nasi masih makan, setiap hari hanya dua sendok sekali. Soalnya 4 sehat 5 sempurna itu kan ada kandungan karbohidrat, jadi memang harus ada walaupun hanya sedikit," lanjutnya.

Selain mengonsumsi makanan yang dibuat jus, salah satu olahraga pilihannya adalah renang.

Bagi Syahrini sendiri, selain untuk menunjang kesehatan dengan berenang ia bisa berelaksasi.

"Kalau renang paling enggak seminggu sekali atau dua kali.

Rasanya beda aja sama olahraga yang lain.

Walaupun aku juga ngegym, tapi kalau renang aku bisa kayak tenang dan menurunkan otot-otot juga pikiran yang tegang," terang Syahrini.

Dengan displin diri untuk menjaga pola makan serta olahraga, Syahrini pun membutuhkan waktu kurang lebih setahun untuk bisa mendapatkan bentuk badan ideal yang sesuai harapannya.

Baca juga: Resep dan Cara Membuat Tahu Bakso Rendah Kalori, Camilan Sehat Sekaligus Menu Diet yang Lezat

Baca juga: Menu Diet Sehat untuk Sarapan hingga Makan Malam, Cara Dapatkan Berat Badan Ideal Tanpa Kelaparan

"Setahun lalu beratku mencapai 57 kg, sekarang 46 kg. Alhamdulillah memang semua itu butuh proses.

Tidak apa-apa lama tapi kan badannya sehat, insya allah terus bisa dipertahankan," ungkapnya.

Jika Anda tertarik meniru diet ala Syahrini yang terbukti ampuh menurunkan berat badan, berikut beberapa resep jus sayuran hijau cocok dijadikan menu diet Syahrini.

Dilansir dari TribunTravel.com dari laman Boldsky, jus hijau memang terbukti mampu membantu menurunkan berat badan.

Selain itu, jus hijau juga memiliki sifat diuretik dan bahan pembakar lemak yang sempurna untuk menghindari retensi cairan.

1. Resep jus nanas, mentimun, dan bayam

Resep jus hijau yang satu ini mengandung banyak nutrisi dan rendah kalori yang baik untuk melunturkan lemak.

Bayam mengandung nutrisi baik sperti vitamin A, Vitamin C, folat, magnesium, dan vitamin lainnya.

Bayam juga terbukti mengandung kalori rendah.

Baca juga: Intip Menu Diet Victoria Beckham, Istri David Beckham Hanya Makan Olahan Ikan Ini Selama 25 Tahun

Baca juga: Cara Masak Pecel Lele untuk Menu Diet, Sukses Dilakukan Tantri Kotak: Menurunkan Berat Badan 6 Kg

Sedangkan nanas dan mentimun mengandung antioksidan dan enzim pencernaan yang dapat berfungsi sebagai penangkal radikal bebas dan peluntur lemak.

Cara membuat: Potong 2 potong nanas, ½ mentimun, 4 lembar daun bayam, ½ apel (untuk meningkatkan rasa) dan campurkan dalam juicer bersama dengan 1 cangkir air.

Waktu konsumsi: Minum jus ini saat perut kosong dan sarapan setelah 30 menit.

Konsumsilah tiga kali seminggu.

2. Resep jus kiwi, selada, dan bayam

Selada dan bayam adalah sayuran hijau yang kaya akan serat baik.

Sedangkan kiwi mengandung vitamin C, vitamin K, dan kandungan baik lainnya.

Dengan mengonsumsi jus hijau secara rutin, sistem pencernaan Anda akan terbebas dari masalah susah buang air besar.

Cara membuatnya: Potong 1 kiwi, 5 lembar daun bayam, 3 daun selada dan tambahkan blender dengan 1 cangkir air.

Waktu konsumsi: Minum jus ini saat perut kosong tiga kali seminggu.

Nah itulah menu diet Syahrini yang bisa Anda coba.

Bagaimana tertarik mencoba di rumah?

Artikel ini telah tayang di Sajian Sedap

Berita tentang menu diet dan Syahrini lainnya