Menu Diet Sehat untuk Sarapan hingga Makan Malam, Cara Dapatkan Berat Badan Ideal Tanpa Kelaparan

TRIBUNJATIM.COM - Siapa tak ingin punya berat badan ideal? 

Selaian enak dipandang, berat badan ideal juga akan bermanafaat baik untuk kesehatan dan saat kita beraktivitas.

Menerapkan menu diet sehat dapat menjadi cara dapatkan berat badan ideal. 

Perlu diingat bahwa diet bukan berarti mengurangi makanan. 

Menerapkan menu diet sama dengan menakar porsi makan sesuai yang dibutuhkan tubuh. 

Tentunya sejak sarapan hingga makan malam, perlu ada asupan yang masuk ke tubuh. 

Berikut tersaji menu diet sehat untuk sarapan hingga makan malam yang bisa Anda coba. 

Menu diet sehat ini, tak akan bikin kelaparan.

Disamping menerapkan menu diet, lakukan juga olahraga untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang maksimal.

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com

Baca juga: Cara Awet Muda di Usia 41 ala Wulan Guritno, Menu Diet Hindari 1 Jenis Makanan Ini: Badan Enteng

Menu Sarapan

Selama menjalankan program diet, kamu tidak boleh melewatkan sarapan.

Usahakan tetap sarapan seperti biasa, hanya saja ubah menu sarapanmu menjadi menu sehat seperti.

• Oatmeal
• Telur rebus
• Sereal
• Roti gandum
• Smoothie buah
• Omellet
• Susu low fat

Baca juga: Cara Menurunkan Berat Badan 5 Kg Seminggu, Coba Menu Diet Simpel dengan Olahan Tahu, Ini Caranya

Baca juga: Intip Menu Diet ala Goo Hye Sun Pemeran Drama Korea Boys Before Flower, Makan Permen Murah Ini

Menu Makan Siang

Makan siang juga tidak boleh kamu lewatkan agar selama menjalankan program diet badanmu tidak lemas.