Menu Diet
Menu Diet Astronot, Cara Menurunkan Berat Badan yang Viral di Media Sosial, Ada Contoh Makanannya
Berikut contoh makanan dan aturan menerapkan menu diet astronot. Cara ampuh menurunkan berat badan yang viral di media sosial.
Editor:
Hefty Suud
lihat foto
freepik.com
Ilustrasi - Cara menerapkan menu diet astronot dan contoh makanan sarapan hingga malam hari. Cara ampuh menurunkan berat badan yang viral di media sosial.
- Soda dan jus buah
- Alkohol (terutama karena mengandung gula)
- Garam dan gula
- Sayuran bertepung (kentang, bit, parsnip, dan wortel)
- Nasi dan pasta
- Roti dan sereal
- Produk daging asap
Baca juga: Resep Bihun Telur Dadar, Makanan Rendah Kalori untuk Menu Diet, Bisa Menurunkan Berat Badan 14 Kg
Asupan makanan yang harus diperbanyak seperti berikut:
- Jamur
- Telur
- Ikan dan ayam
- Tomat dan mentimun
- Selada dan kubis
Baca juga: Manfaat Daun Selada Makanan Diuretik, Intip Daftar Makanan-Minuman untuk Mengecilkan Perut Buncit
- Brokoli, kembang kol dan kacang hijau
- Labu
