Resep Menu Diet 7 Hari Turun 10 Kilogram, Bakar Lemak Tubuh Tanpa Menyiksa Tapi Tetap Sehat

Panduan Diet GM

Dalam diet GM menganjurkan kita untuk memperbanyak makan makanan yang mengandung banyak air.

Pasalnya, buah, sayuran, dan makanan yang mengandung banyak air dipercaya bisa meningkatkan pembakaran lemak sembari membantu membilas racun dari dalam tubuh.

Contoh resep menu diet GM 7 hari turun 10 kilogram:    

1. Hari pertama

Dianjurkan hanya makan buah apapun, kecuali pisang.

2. Hari kedua

Dianjurkan untuk makan sayuran, boleh dimakan mentah ataupun dimasak.

3. Hari ketiga

Dianjurkan makan buah dan sayuran, kecuali pisang dan kentang.

4. Hari keempat

Dianjurkan untuk makan buah pisang dan susu saja.

Kita bisa makan 6 buah pisang berukuran besar, atau 8 buah pisang berukuran kecil.

Sedangkan susu yang dikonsumsi disarankan menggunakan susu rendah lemak sebanyak 3 gelas.

Konsumsilah pisang dan susu saja.