Menu Diet
Resep Menu Diet 7 Hari Turun 10 Kilogram, Bakar Lemak Tubuh Tanpa Menyiksa Tapi Tetap Sehat
Anda bisa menjajal resep menu diet 7 hari dengan diet GM. Hasilnya cepat tanpa menyiksa bahkan bobot bisa menyusut 10 kg dalam seminggu.
lihat foto
TRIBUNJATIM.COM - Program diet merupakan cara ampuh menurunkan berat badan.
Nah, satu di antaranya metode diet GM.
Anda bisa menjajal resep menu diet 7 hari dengan diet GM.
Hasilnya cepat tanpa menyiksa bahkan bobot bisa menyusut 10 kg dalam seminggu.
Namun sebelum mengetahui resep menu diet 7 hari, ketahui terlebih efek dari diet GM berikut ini.
Baca juga: Intip Menu Diet Vicky Shu, Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan 28 Kg Usai Lahiran, Tetap Makan Nasi
Dilansir dari Kompas.com, diet GM awal mulanya digunakan untuk karyawan General Motors pada 1985 di Amerika Serikat, dan menyebar ke kalangan umum.
Dalam diet GM, diminta untuk merencanakan asupan makanan yang minim kalori namun kaya asupan gizi, yang harus dipatuhi dalam 7 hari berturut-turut.
Penting untuk dicatat, kebanyakan menu makan dalam rencana diet GM melibatkan variasi buah dan sayuran.
Misalnya, makanan pada hari pertama, hanya dibolehkan makan buah-buahan.
Lalu, di hari kedua, dibolehkan hanya makan sayuran, dan seterusnya.
Baca juga: 4 Pilihan Makanan Sehat untuk Dijadikan Menu Sarapan, Cocok untuk Menu Diet, Oatmeal hingga Pisang
Adapun diet GM memberikan hasil sebagai berikut:
1. Kehilangan 7 kilogram berat tubuh hanya dalam satu minggu
2. Membuang racun dan kotoran dalam tubuh
3. Memperbaiki fungsi sistem pencernaan
4. Meningkatkan tubuh untuk membakar lemak lebih banyak
Baca juga: Intip Menu Diet Ratu Elizabeth II, Rahasia Umur Panjang hingga 96 Tahun, Makan Malam Tanpa Tepung
