Menu Diet

Resep Menu Diet 7 Hari Turun 10 Kilogram, Bakar Lemak Tubuh Tanpa Menyiksa Tapi Tetap Sehat

Anda bisa menjajal resep menu diet 7 hari dengan diet GM. Hasilnya cepat tanpa menyiksa bahkan bobot bisa menyusut 10 kg dalam seminggu.

freepik.com
Ilustrasi resep menu diet 7 hari turunkan berat badan 10 kilogram dengan metode diet GM. 

TRIBUNJATIM.COM - Program diet merupakan cara ampuh menurunkan berat badan.

Nah, satu di antaranya metode diet GM.

Anda bisa menjajal resep menu diet 7 hari dengan diet GM.

Hasilnya cepat tanpa menyiksa bahkan bobot bisa menyusut 10 kg dalam seminggu.

Namun sebelum mengetahui resep menu diet 7 hari, ketahui terlebih efek dari diet GM berikut ini.

Baca juga: Intip Menu Diet Vicky Shu, Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan 28 Kg Usai Lahiran, Tetap Makan Nasi

Dilansir dari Kompas.com, diet GM awal mulanya digunakan untuk karyawan General Motors pada 1985 di Amerika Serikat, dan menyebar ke kalangan umum.

Dalam diet GM, diminta untuk merencanakan asupan makanan yang minim kalori namun kaya asupan gizi, yang harus dipatuhi dalam 7 hari berturut-turut.

Penting untuk dicatat, kebanyakan menu makan dalam rencana diet GM melibatkan variasi buah dan sayuran.

Misalnya, makanan pada hari pertama, hanya dibolehkan makan buah-buahan.

Lalu, di hari kedua, dibolehkan hanya makan sayuran, dan seterusnya.

Baca juga: 4 Pilihan Makanan Sehat untuk Dijadikan Menu Sarapan, Cocok untuk Menu Diet, Oatmeal hingga Pisang

Halaman
1234
Sumber: Sajian Sedap
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved